# r w3 @! g6 a: V6 E: n# Vtvb now,tvbnow,bttvb材料:
5 p. P7 K3 @! T: n" a- z: S: X( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙tvboxnow.com& h1 g. S0 M3 W6 N! r3 t6 K
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& W9 |, |: O; M3 u芡汁: / M5 F$ ]6 ?2 ~$ O; A
(一)
/ H/ y9 |9 j8 C; q# s0 j" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙 tvboxnow.com$ d7 K& |9 N9 _0 J C7 i
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$ A0 E0 S# k, \7 L(二) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @! A" y. D. V% s! ?
水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
- g; n& @0 Z# b* s# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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{1 i; l5 X8 a做法: ]& h, J- g0 q+ @& B( U
1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。
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& k% H/ I3 P7 `* e$ ]- [tvb now,tvbnow,bttvb2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。公仔箱論壇 @: k/ G \0 W; f" b* j
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3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。tvboxnow.com2 N( [1 E% A8 F
( d; _. w0 g' U# M* xtvb now,tvbnow,bttvb4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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