0 ?$ b* k: P$ j$ o" H材料: 9 N- u4 z$ Z% |2 z' J& g8 O) E: x! [# a
蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \* A, V2 Z v/ ~9 w
; J% F5 Q3 D! P! a) }- j& H公仔箱論壇公仔箱論壇 U2 G7 @. F6 D) I! W8 {8 j% F! o
芡汁: : Y- [0 `3 h2 b( \. {% R t2 y
(一)
- h# u. `& o7 B9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙 8 l4 z3 i( i) y# U2 m4 R) v
- f' a* u: _ J" J/ `
$ t+ b% ~' O! R( I& {$ b8 V+ m7 \(二)
9 w* Z) ]. u( C `水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙- a9 a, l% y! l G0 e; W! w8 R
tvboxnow.com: b ~; [1 i/ ?4 Q* i" ?$ @" I
tvb now,tvbnow,bttvb7 _8 S* h6 z: L$ Q- _& O* ^
做法:
" ~8 n2 Z0 p$ }% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。
5 o# M# L' M! S( J4 g' {公仔箱論壇
8 t! w) v% f$ |4 {2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。公仔箱論壇4 M/ ]2 I" |; [9 X y5 v
公仔箱論壇$ O. z0 b" v5 M/ m: s, o6 x
3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。- I; W7 X: v$ g& u' ]" x( f: Q- P: u
% G0 t8 R9 w. t) M. {. ]0 q( [5 I6 Otvboxnow.com4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。
8 b+ z# n, @. X5 {" V p
# Q( l; f* M0 M8 [0 f( Ctvboxnow.com( P% J! {7 o+ E7 t
|
發表於 2015-10-30 04:34 AM
| 