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涼拌汁料：
/ Z5 T- J" o0 y4 s生抽 1 茶匙 }( ~( @: S. C/ z% b3 ?2 C+ s7 `5 ]& g ~
凍開水 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 M8 z$ s; l& }4 `
青檸汁 1 / 2 茶匙tvboxnow.com9 @8 x& e" a; c- [3 C. `
糖 1 / 2 茶匙
7 Q+ o$ v; Q g5 Z) y* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1 / 4 茶匙
0 i0 m% a4 c6 E) \ ~( ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 1 / 4 茶匙
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) [( U6 F+ M+ u7 R0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o& I, C' _. q" N( A* W3 [' ftvb now,tvbnow,bttvb製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D% U- R. p; d! U/ \
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1. 涼拌汁料拌勻。
3 z( j# x* a8 O) e! o3 b4 ]+ @' b- n2. 適量水放入煲中煮沸，將麵條放入煮至稔，用凍開水沖至冷卻，放在碟上。
# _5 D! W8 f" G' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將青瓜、番茄、鮮蝦肉排放在麵條上，洒上黑芝麻，拌以涼拌汁。tvb now,tvbnow,bttvb# H5 x9 u4 `' g+ w3 b
烹調心得
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+ ^" C" S9 }, G$ c% ptvboxnow.com1. 麵條煮至剛熟增加口感。& E" V+ K( a: A& b) ^$ e, M* n
2. 汁料口味隨意，可以用黑醋或鮮檸汁取代青檸汁。7 p4 C2 q8 X" V8 d' j5 Z A
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特色
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1. 低脂肪食譜。
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2 y7 F" q3 l* F公仔箱論壇蛋白質 (g) 13.5tvb now,tvbnow,bttvb8 e, `! P# t) Y
碳水化合物 (g) 43.5
/ R3 T' g+ ~: [# }: ?) r8 c脂肪 (g) 1.9
& o( {5 M1 V5 U" stvboxnow.com卡路里(kcal) 228 |
發表於 2015-11-5 10:44 AM
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