/ N- d% }# G2 i+ e8 y公仔箱論壇在眾多的食物當中，水果一直獲盛讚為營養最豐富，且是有益身體健康的食物。除了因為含有大量的纖維素外，水果亦含有各種的維他命及礦物質，因此對於預防疾病、修復身體受損細胞也份外見效。9 v! z4 N4 g- ]4 I, Z7 S
9 f8 c+ l @6 \) Y2 f) h* X! k, g) ?0 e公仔箱論壇那麼在多種的水果當中，哪一種才是最有營養價值的呢？
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3 U# c+ S }- s5 n+ Ctvboxnow.com5. 西瓜
0 u7 o) N/ V X! `9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜含有豐富的維他命A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，能夠清熱解毒，更有著降血壓的功效。對於經常感到發熱、口乾、多汗，甚至是腎炎尿少的人，西瓜更是能有效舒緩這些症狀。
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) \5 U! I5 R5 Y0 J N- b! T. Y* w( G公仔箱論壇4. 柑橘tvboxnow.com5 K4 U; U/ X) B5 s% h
柑橘類的食物都是氣味清新，且是能夠潤肺理氣的食物。在一杯新鮮的柑橘汁裡，就含有多種維他命及肌酸，因此對於促進人體新陳代謝方面，柑橘的效果卻是分外顯著，更能達至女士最愛的美白效果。另外在柑橘肉上的白色絲絡，其實也是能夠預防高血壓及有效化痰，而柑橘中的檸檬烯精油更是有抗癌作用。
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6 x# q, C, Y0 M$ T7 q公仔箱論壇3. 葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R" C! c: Y- v* ^: H/ R; s
葡萄的抗氧化效果是維他命C的20倍之餘，更是維他命E的50倍。由於OPC抗氧化劑是種有強效類的黃酮，因此就能增加人體內抗氧化活動的潛在要素，能在保護免疫氧化損傷的同時，並延緩衰老。
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" T! p" b; z# f0 A" ^( C7 k6 u2. 香蕉
" c' {$ U, P e- T香蕉是天然鉀的來源，而當中的鈉更是能有效抑制高血壓或其他心血管疾病的一大元素，能有助維持正常血壓和心臟功能。另外香蕉中的維他命B6及鎂更是能夠有助對抗抑鬱症，有效鎮定情緒，達至安眠功效。
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w; A1 A! X5 T公仔箱論壇1. 蘋果
( V0 }5 f7 ^) g) Ttvb now,tvbnow,bttvb不但含有蛋白質、碳水化合物、多種維他命、礦物質、蘋果酸等， 蘋果其實更含有一種寶貴的果膠成分，是種有益的可溶性纖維，能有效促進胃腸蠕動，將體內的毒素排出，達至降低膽固醇的效果。此外由於果膠亦會與膽囊中的膽固醇結合排出，因此更是有著預防膽結石的效用。公仔箱論壇+ M% j' z% k# r* a( ]! W* p$ Z
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發表於 2015-11-5 12:15 PM
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發表於 2015-11-5 02:11 PM
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