材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 O! g# @* X2 w. q
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。tvboxnow.com9 n+ P. I+ |+ s- b7 [
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調味料：
" t6 k3 b1 H' J! P( x酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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' y8 Q0 d% `- f$ |" x/ ?. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
( [0 Y- G, S9 I) `, gtvboxnow.com1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。/ e7 {3 X5 I0 R
, S* u9 O( ^* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D. X, e; t3 w* o
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十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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