TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C( C! F2 r) d" |7 |, Q
材料tvb now,tvbnow,bttvb p) s# f: C2 E+ y
羅宋湯1罐 T- ?% Z \! [! Y) n' r" g# n
雜豆.....1杯1 n6 v5 y' z( O: j. w) ~- j$ t
黑胡椒粉.....1湯匙
1 m# S2 j& M+ [1 V+ Itvboxnow.com蕃茄(切件).....200克
1 X6 L$ S6 o. F1 G& J% R/ I) ntvboxnow.com薯仔(切粒).....200克
. ^3 {% x1 {; N v( N6 Y% J雞全翼(分件).....400克tvboxnow.com J3 u$ A6 G4 }" ^8 s% [: v! i) W
中型洋蔥(切件).....1個
* d0 l' R1 b* R+ O0 Y+ a& d4 W+ Itvboxnow.com w3 Q$ G) k5 i6 d3 y* c* z
% V- d8 r' X% R. n F9 M" itvboxnow.com做法( p$ y/ L( h7 I4 X3 a5 Z
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
# f, ?: `2 ~+ J7 a7 Z公仔箱論壇8 i- w1 @2 E7 t. D
2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
5 R8 \1 y- R/ f! n# t) K+ w0 v' q8 N! i
3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
9 v* ^: Q! d8 t3 u. Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 y0 k9 H% `# c9 i4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
! {1 d; s5 }( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k4 {/ p- q) V1 V/ ^* \5 e公仔箱論壇 , d0 V4 k, ?2 I- V+ F* \
小貼士：
- r" b& K) K6 O* f2 y公仔箱論壇雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。
& P) M* H X' ?$ o4 n' H7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-11-15 04:47 AM
| 