本帖最後由 nt1972 於 2015-11-16 05:30 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k/ n9 C$ J" n; ^0 o9 x6 O
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食材
( r! A% Q7 E/ p- l) @ @tvb now,tvbnow,bttvb鮮奶.....200ml
7 T$ Y, D: k& \tvb now,tvbnow,bttvb茂谷柑.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }. T) S5 g# A5 ^1 z& c
杏仁碎.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& f) W/ W; \; m. R/ o; y
富有柿.....1/2顆公仔箱論壇6 o6 Q8 J4 I5 W) v4 | S$ `8 ~
薑黃粉.....1/8茶匙
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1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。tvb now,tvbnow,bttvb8 D1 G7 n$ I! _/ E/ X( Q+ A* K. r
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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D5 P, ^) i- V3 F, w5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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發表於 2015-11-16 05:29 AM
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