材料：tvb now,tvbnow,bttvb; _* b. I' b% J% {
甜菜根 ⋯⋯ 300g。tvboxnow.com% i) f1 D: x" N5 I! T
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
' A) _; j" Q$ L( V% h' ~+ E0 S公仔箱論壇喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
4 b9 [9 R3 j$ P% p( T. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞 ⋯⋯ 5g。8 e; t5 X, B0 Q3 `
補血＋清毒＋利尿tvboxnow.com# q' A" }' N7 J6 H- f" d. ` ?
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
; ?, w7 ^4 w1 k' n! t8 \★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。0 W3 P# @9 N$ i8 _3 r+ I' f
Point：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J% v1 o7 l4 [; l( i
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
9 E# H" l) @6 [7 W' d2 p2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
& n: C% W3 g+ c0 s4 otvboxnow.com3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
| 