材料：+ U5 D' g5 C5 H1 W; }! X( ?5 c
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
" R& D' X J& s$ t5 G" F紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
) k5 a% u6 j+ L. U# U! b' W) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n) c1 `# n3 f8 n
枸杞 ⋯⋯ 5g。
/ M5 |3 U3 w1 I4 F) `& V, R* f公仔箱論壇補血＋清毒＋利尿, H p" S2 N& V$ h
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。tvboxnow.com& {- { Q6 n% f6 [9 O' R: l( ?
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。tvb now,tvbnow,bttvb% c: ]2 d' u# z7 _; E$ M
Point：5 }5 M0 X8 [1 P( N
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。: ]4 I% Q& l. |0 K9 Q$ s* C
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
- q3 |' z/ S4 Y% [& l- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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