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. `/ `/ Q2 I6 u: j+ k6 u0 J: t) W公仔箱論壇食材公仔箱論壇/ j& ]' Y$ c/ j" `3 m
蛋.....3顆
! J3 w K( ]4 Q4 k% O+ S1 ^青椒.....1顆
2 z' I3 U/ G& W, j5 d2 Y* V, B& }tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d8 X+ H% `$ p" E6 H
烤肉醬.....1匙tvb now,tvbnow,bttvb6 W1 z" u9 D( Y; V' v9 z2 G
梅花肉片.....200g+ T% x4 O. a/ W% \' O! Z' \) `5 ^
黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇3 x* G& i& R% `8 u* f2 B, s
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2 F$ h: J# g. p! m$ M1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb8 H3 V' L8 ?+ _- g' }0 [
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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7 Q: d# G( ^! v5 ]% x2 b( U5 k2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ _1 h4 N L0 x: d1 {% L$ T. j
+ S4 H3 S' t/ O5 s2 A& @- J% U- mtvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒公仔箱論壇" g3 S% w u+ _5 ~6 x/ m; x
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4. 加入白飯拌炒均勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C( r. w5 r3 h/ ^
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5. 最後放入青椒.拌勻即可tvboxnow.com7 q/ l+ b1 r2 [) {) L0 K: V
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2 B. g# c2 g7 f$ H4 U+ j公仔箱論壇Tips
& \2 d6 g2 i+ O+ Q* m& Wtvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整tvboxnow.com& }- Q7 A" Z! j" I8 X) O
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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