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食材2 `% H; f) N# s( M# W; I
蛋.....3顆9 _3 a5 v) i: Y% i9 D% Q
青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb# m N) @ ^# V7 G5 `5 B
白飯.....4碗) u5 e& Z9 v j0 l X/ s
烤肉醬.....1匙tvb now,tvbnow,bttvb! g1 i& c: ~& {, y* @! l
梅花肉片.....200g
+ l* y( s6 B/ a4 s黑胡椒粒.....適量- M# {) W8 l9 @
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作法tvb now,tvbnow,bttvb( f. V) @0 u: D) y) X( T
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvboxnow.com' {9 R" _5 Y% H+ O/ S" r
! u9 X& s$ D( C. a4. 加入白飯拌炒均勻
, o5 s! T6 s: X+ E& X3 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E. B7 h, L5 [6 Z' |$ |' D
5. 最後放入青椒.拌勻即可2 U% O: \$ l% c" J
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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2 H3 Y$ m) P, P; Otvb now,tvbnow,bttvb青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養5 _0 f; Z$ C+ {+ @; ?( n. l
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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