材 料 : 4 件雞胸肉
# Y: ]) w' b; R/ Z! V 2 個橙
: Z: Y5 ]; \5 }公仔箱論壇 8 條青荵
7 L/ s+ b0 B4 _( O6 H0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油tvboxnow.com' I8 L m: V9 p
l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb7 @1 _+ J" `/ f& x4 r
1/2 湯匙番茄醬
" l! E% p% D" V# k 1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M" ~1 [$ G. x+ y9 [
鹽及胡椒粉各少許. x3 b5 o* J+ I' S ~/ b
公仔箱論壇6 T: x! @& d5 A% X
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b7 k6 j% ~0 C) v1 C
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇2 M$ v+ U5 R+ U6 _! ~% s
面煎香。5 X$ L5 I1 G" ^0 ]! T: F) C
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
, V& _8 y! o& ctvboxnow.com 衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- P4 m2 {8 T, A
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋6 b" a- P& T' u2 }# ]! U
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvboxnow.com0 j& n' E \9 v2 S; A: ^* C$ |! ^
兩次。
, }& e: ~0 N- a( a (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
% w+ P2 c, z2 Wtvboxnow.com (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇& o% ^4 g' I4 C4 [2 U( q! H" O8 i
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
8 ]% I; c X1 [5 a9 I$ m 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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