材 料 : 4 件雞胸肉
( }4 d' _, A' I( C公仔箱論壇 2 個橙& t" [6 N5 S5 a- J* ~
8 條青荵
8 W; j' ]* l m5 Q+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油
" }, G& Z/ x2 b0 G' } l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb4 g& w& j( e$ e- H+ a+ Q4 O
1/2 湯匙番茄醬
* T+ E8 e, A7 D* N2 X2 Ltvboxnow.com 1 湯匙切碎香草
3 R o# q$ r; Rtvboxnow.com 鹽及胡椒粉各少許2 \* l* g( _& l& l( M' R
0 i" |% C' \0 |tvboxnow.com做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
; l1 s7 B8 n& }. n% p+ Q7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩5 ], q2 C2 K1 B' n
面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |9 {5 [" L0 |9 S9 x: q& i
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
& x' h' \+ z: c9 z. W8 U9 q* F 衣，盛起流出來的橙汁。$ R* }) A5 ]5 K7 B9 X N
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvboxnow.com) H, I9 l: @6 c% a8 z4 b" h
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉公仔箱論壇, b! E, h8 G3 G F
兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e2 B4 x% b# j1 k5 h5 q
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvboxnow.com/ N0 l$ E1 ]3 C$ y
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉+ C4 `8 A1 B) `4 P2 m- L |
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvboxnow.com6 e4 e" o5 R. r3 C( C, x
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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