材 料 : 200 克雞肉
- f6 O$ ~. d5 F: e3 ?! x$ {$ vtvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb& x- D0 V) q2 U
1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb1 k4 w, A- R0 }' ^8 [& x
1/2 個青瓜
4 C* |2 [# u: _公仔箱論壇 1/2 個洋荵公仔箱論壇3 k6 _5 o: k' C ~
1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb) f- y! _& M; U1 O* m. F3 x! x
牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb, K5 p' v, \- e( O' I* z
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
0 s2 f4 G. H2 Q e: I" a$ u公仔箱論壇 1/4 茶匙糖
0 ~/ ~" ?. x8 ntvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許8 n! T( s9 c- G; K3 _
# G: A6 S M$ C# ]- C- n( N" itvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvboxnow.com9 S# p& Y* |/ s3 t5 a$ F
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
* e" G9 |; [8 A/ J% A mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
3 d/ G/ W5 E8 e; S0 y) Ttvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
' U8 E! p n( T4 r" ]/ F- e& i0 \tvboxnow.com 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f$ o: ]! {4 Q X& @+ r' K
料。; Q& `( [8 U& r
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形0 j p7 T9 o0 |/ _+ w
式煎至半熟。tvboxnow.com' ]8 T. Y/ z! `. \/ @
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
5 ]2 _4 t, a& F& e" _ (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb5 j4 }! E2 Y0 i3 ~' f
即成。tvboxnow.com# Z: K; V* Y2 k3 d6 Q
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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