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; [# A8 x8 _% x. ytvboxnow.com蒜頭.....2粒tvboxnow.com p* c- M8 _2 O. K: O) A) g, ~
板豆腐.....1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z) }; w& r8 n! R$ O& t7 u* T
蘆筍.....100公克
, q& M# V& ]- x: Y! Q6 c公仔箱論壇紅甜椒.....1/3粒
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鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {* N5 j+ n1 x" D, x
香油.....少許公仔箱論壇. B% b. a/ a q7 h
黑胡椒粉.....少許
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3 e+ f3 B6 t9 g3 y" V" Y0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....30公克
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( T `* ^: h( p" {: Y Utvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S% g# u D! a! ?' k |
作法
; R& e9 {/ L' Q( t0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。公仔箱論壇- O7 l6 v4 F8 @! I
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 E5 c" F) e8 O+ G1 K% o
5 ~5 Q5 l2 L. x9 p, Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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% S0 S- B) H/ j# itvb now,tvbnow,bttvb4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。( H; L1 v+ I* Q% V+ l/ R; @9 y
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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