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[中式食譜] 苦瓜炆花蟹

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材料
2 |. E% D7 \$ v& }花蟹.....600公克
+ B4 F  R  \% q* T2 d9 O公仔箱論壇苦瓜.....300公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q( c: D7 m! ?7 Y
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# L" Q" i8 R0 Y2 W" z: E+ d調味料
8 U8 }$ R# Z8 W, K" t, o; a公仔箱論壇樹子.....10公克
% x. a) @* @! y. }公仔箱論壇薑片.....10公克% A7 g1 s2 W& ?' k" g
蒜片.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 u6 T9 o$ W5 i3 c: y6 n
米漿.....10公克2 d! T+ _0 C$ Q1 m6 ~
砂糖..... 1/2小匙
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: Z- }+ V1 {+ y6 q作法
% g8 v/ x. q( l2 ]2 w% t+ P1. 將花蟹放入180℃油鍋中,以中火炸約30秒撈起備用。
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2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d5 t. u" z" J2 p+ G2 n
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3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內,用小火慢煮約2分鐘,至湯汁收乾即可。
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