" S) t. e( | ^4 c0 p1 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I3 d2 c+ ~7 h" S
蘑菇.....10公克
5 K- Q/ D$ g. Q9 y r: Q2 I* Xtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2公克
2 g0 e0 K) o& I* s小黃瓜.....2公克
4 n: Q0 A4 h* }( W0 x& m紅蘿蔔.....2公克
% N* I2 T- z' ~0 R& K公仔箱論壇鴨胸肉.....300公克5 g* v) v) \ U4 ^
2 }0 y/ ~" N- R1 O& H% N
1 G, @. V9 c. [& M: I橙汁炒鴨胸醃醬：公仔箱論壇; D5 L I7 n2 r. j0 ?( _
鹽.....1/4小匙公仔箱論壇. H0 P$ g" f- Y$ @( c, V7 k0 c5 b
蒜末.....1小匙
1 f# U- T% ~: t1 [3 Y3 G* c白酒.....1大匙: O! R! o6 l9 O+ `
柳橙汁.....2大匙
" s0 p5 K9 I8 c; W$ x X橄欖油.....1大匙+ S+ A# s9 E' Z4 h) y# _6 ^
/ U1 c( q t1 ^ f, s- u# p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S/ M3 r+ \+ b+ d
作法
! E- O# M9 i, W& q' _6 [* ^1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。公仔箱論壇' S7 v$ Y5 X* V6 }4 P1 V# J
tvb now,tvbnow,bttvb. A) i! R. Z7 u- v$ P' F: a4 A
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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) Z% d, S- q% ]0 w9 V6 ^$ n$ X0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。tvboxnow.com# a. Z6 P; Y( q, G
" E0 t& p" @5 {) }" [7 b" |! E公仔箱論壇4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。 Y0 d- [% K# J: ]$ r6 Z
) J1 i" s# w$ p5 jtvboxnow.com5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。公仔箱論壇6 c8 @6 R0 J% C5 _* \
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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