# G. l8 Y! a& w5 r7 P材料
+ v9 G9 Q% D9 \0 ?8 o公仔箱論壇蘑菇.....10公克
. J2 v3 i9 c& @# R! }tvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2公克
& A; j( Q6 M! \9 H- y- B# K! Q4 z# Ztvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....2公克
& ^, [) s/ u) z; H* S p紅蘿蔔.....2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z9 _" h) {6 j3 q
鴨胸肉.....300公克tvboxnow.com0 L4 {! W. P8 w7 s" {* e4 s2 W- v, r
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6 z b% q/ a4 `& s6 ?& W' B5 i; a橙汁炒鴨胸醃醬：
: n% i5 [" P% [, g8 ftvboxnow.com鹽.....1/4小匙公仔箱論壇5 {+ X/ X, p( Z G% j9 |# w4 f
蒜末.....1小匙* t* Y0 z4 t/ A
白酒.....1大匙公仔箱論壇# N1 _0 K, N4 r% `% S
柳橙汁.....2大匙
3 M% I% N( J5 X0 q橄欖油.....1大匙
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" F, K% @! u5 Z9 z6 V% S9 Ztvb now,tvbnow,bttvb作法! G, l% p7 p6 A \3 a7 Y
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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, [5 M6 y, S* x9 J% m7 X公仔箱論壇2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb# m) F& [, t+ Y7 ?. K) j5 u
! p: \, `8 K; R% p i# x& L. p3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J( B7 I) f! K; S% A
$ E0 ~3 J' ]7 Y% j- @2 q; M7 W公仔箱論壇4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。tvboxnow.com+ j5 @" ^+ A1 K+ b
* Z o; U$ T0 u0 v5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。公仔箱論壇( s, G& v6 ~, }5 X3 @' ~
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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