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材料, U) K1 R2 \0 |7 J! j t# w/ O/ i
白飯.....2碗
3 Y, X7 W4 |* k0 u# }* a+ Q茄子.....250克(切小塊)
! n1 n4 H5 `/ D' R8 L7 u" ]公仔箱論壇菠菜.....250克(切小塊), z# Y. B" V. r9 _ O, q3 ~
椰菜花.....250克(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h, b! p' A5 `8 S; J f
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb. `: f" Y4 ?/ J! s& J
海鮮醬.....1湯匙
F- o. Y0 ^: h |* Z/ W舊庄特級蠔油.....2湯匙
2 j/ b# B+ }7 s& l( C; g, ~, @2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: I! T5 t, ^9 H/ G* D# ?4 G
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程序
3 P# q1 X! d" l5 D9 utvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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