2 q0 k, X4 I' ^公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb' q: z1 r: z' O+ y5 d
生薑.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U- W" }' u8 }7 l
海參.....200克
; |/ z8 T7 D: v9 s4 }7 O! v& D6 Jtvboxnow.com翠玉瓜.....90克[切絲]tvb now,tvbnow,bttvb6 `, [0 E5 e) B0 E. \, k- f/ f U) q
雞胸肉.....100克[切絲]% _0 L) W* v9 X1 C+ J
中國芹菜.....2棵[切碎]
( m: M! [3 F8 i% A6 t( A' b0 m甜椒.....90克[黃,切絲]
" {/ l5 f9 k0 Q0 U0 p" p/ }) i甜椒.....90克[紅,切絲]" W$ L7 U- m4 R U& s
9 i0 S& D1 c( W4 W3 s# o# q7 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com% ?# ]0 j9 u" T! f: l" G& f
醃料
^ i- j9 o3 X+ ]! r& K8 C公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
( E0 N5 Z5 w' c' t! ?公仔箱論壇減鹽生抽.....2茶匙tvboxnow.com2 g. x5 i( p) K; Q$ d0 U
純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 v- i& ?2 L; ^
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% W" H1 ~7 d7 \# b: N7 utvb now,tvbnow,bttvb芡汁公仔箱論壇( U4 P+ I2 O% F% [$ q9 O* C) L
水.....1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]& e6 ? g! N3 W* E+ C$ S
糖.....1/4茶匙
8 \: _' b K/ Q1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1茶匙
( ]( U \2 U: _4 l& ttvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙
( i: D0 W. F1 d) s' [1 \8 X) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; a+ U0 F4 X% L m. G3 G) `& O
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程序公仔箱論壇/ L# `9 d+ S5 H+ V/ O& _
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
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4 N. v: a) J1 b0 C- ~$ L! \6 L- otvb now,tvbnow,bttvb2. 雞肉用醃料拌勻。7 y5 h0 W" w- V: a' B
8 o1 N6 A# z! ?4 l& w% y1 X% ?tvboxnow.com3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。公仔箱論壇, V- [: \4 ]! u2 c" H. g! a, J
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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