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1、日常習慣
+ S: d" }( J% r6 P) M公仔箱論壇飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。6 K1 U( b( Q3 _2 K3 i2 P# b
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/ W/ @6 P H4 ~2、時間過長3tvb now,tvbnow,bttvb+ V: B. x, z; n, s9 \
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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3、注意力轉移 D2 ~) B4 f5 ^! s4 n9 |
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvboxnow.com3 C' k/ ]' z X0 v
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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