1 [; W+ n9 q: h5 }. L5 Rtvb now,tvbnow,bttvb1、日常習慣
" s3 u0 T8 {& S) Ytvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
) h/ b: o9 c: _$ T0 }2 I& _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 z" s5 @. p P5 Q. m6 z3 B% I
公仔箱論壇( e% A9 H" u* ~, [: d& b4 b1 @' V7 H
2、時間過長3
6 q8 T: p4 O' p$ s ptvboxnow.com人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。3 o% [" m* F; o
: \% e' A$ U% x; L) rtvb now,tvbnow,bttvb
$ M! @- y# _3 z' ]8 `, s) o公仔箱論壇3、注意力轉移
- W6 H# ]+ e. p% G! n! Xtvb now,tvbnow,bttvb當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb% d4 h6 L! Y+ W
# |" v/ M9 `# T. utvb now,tvbnow,bttvb
$ G2 {1 B e8 V/ }; v% G* F6 ^0 g8 Jtvboxnow.com |
發表於 2015-12-7 05:37 AM
| 