* F' J+ n- U/ z. J8 Atvb now,tvbnow,bttvb食材公仔箱論壇' M: ^8 z1 x$ B c) G) X, @
雞蛋.....1個tvboxnow.com5 G$ W: l. a) g* }' f& T! `
豬扒.....2件
; m4 S1 T: f! H/ v7 w! L& g蕃茄.....1個1 N3 g4 w8 _8 G/ n) N! |$ d
冷飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb: j' r7 l/ }8 r) P5 g" I
芝士碎.....適量
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5 h' Z/ B! h$ k& u/ h" gtvboxnow.com調味
5 H7 C6 ?1 |# o" H2 _) c9 ?2 Ftvb now,tvbnow,bttvb糖.....適量tvb now,tvbnow,bttvb3 S( q2 I1 I6 P/ K, B4 W: ~1 \. {
水.....適量
% V# G: @8 q! Q* W: R* ?醬油.....適量
4 w S/ L# k3 |7 ]/ C番茄醬.....適量, G( `+ _" \3 Q* P
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程序
1 t r( G4 A0 W. `6 r7 ]; `公仔箱論壇1. 首先，用鹽和胡椒調味豬排. 等待15-30分鐘
% M3 W% B5 P4 m2 E2 \( Ftvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {( s4 o! f! m$ G( g4 R( T
2. 豬排沾上一些生粉或麵粉, 然後在油鍋煎香 *沾上一些生粉或麵粉, 煎豬排會比較香口*
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5 O) Y* Y) E1 l) n" N! I2 D6 p& {8 i6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 炒雞蛋飯 備用
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6 Z; V) H" `1 j/ i6 e! W; [4. 煮番茄醬 首先，加入番茄到煎鍋
1 i4 V$ P+ h; P3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& x% N! @2 f4 A5. 然後加入調味醬油 番茄混合在一起
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6. 把雞蛋炒米飯在容器內 然後放豬排, 倒入番茄醬在上面 上面放些芝士碎
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7. 烤箱焗15-20份鐘/ y. q, ?+ v: c2 d' {3 ~. a! G# [3 w
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發表於 2015-12-8 06:45 AM
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