【晚上切記五個不】
+ L: z- v: i, b7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。公仔箱論壇6 `, p& a' |0 k, T0 T& Z
# ] d' R# l2 Z9 ]6 y7 D- otvboxnow.com2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J& a0 M6 P% X9 _
- p; k- K6 E% v: d3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。
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4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。tvboxnow.com% T) {5 X% k2 F7 D1 g, `# ?
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5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。tvboxnow.com0 c" i! E; d2 i( V
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發表於 2015-12-10 12:17 PM
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