【晚上切記五個不】
- C+ M0 J% ^. C/ ]/ z" T公仔箱論壇1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U# a7 `% t7 m
* c! n" K0 x8 R5 h5 Z7 e2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。公仔箱論壇7 `) t, D1 e" ]! {# p$ s/ K
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3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。tvb now,tvbnow,bttvb8 D* b+ p# r! n* a- L
3 v: N& M* c! {& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。# v0 `. D$ F- Q0 M$ ?6 @
2 E$ P5 l6 A" P5 r" ptvb now,tvbnow,bttvb5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。公仔箱論壇$ T8 D' ?( ~% G6 \/ J
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發表於 2015-12-10 12:17 PM
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