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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。tvboxnow.com2 f1 M# ]- I0 e: ]7 @1 K ~
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb3 {$ b2 k' i `; H* m) B- d
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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" m7 C9 t& A5 \& K2 k( W; A4 z1 t4、凌晨1-3點，膽排毒。
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% r) \& t9 k& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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