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脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議公仔箱論壇' ?3 V; a$ g, _/ [: m$ ^$ r0 _
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很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。% j) P: x( p5 @" N" b9 m
% G$ s1 ]* w- e$ F2 [5 ` O1.腿會恢復應有的長度tvb now,tvbnow,bttvb! i* k% i+ c3 E6 m, W! }9 H9 ~$ Y% h
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。7 O# \/ g% k7 t, U
" \0 D; R. y6 V @0 R3 p- x 2.緩解後背疼痛
; Y$ V O5 A0 S* m' {9 t+ T+ X, l8 @公仔箱論壇紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。tvboxnow.com- T& l2 g8 h9 q8 X% X: G! W) t
3 [+ x' P( f; T. l! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.腳跟疼痛好轉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O- D( v* N" q" X7 [; F' w
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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4.髂脛束症候群痊癒
/ v' a% o9 V9 u. `- ?公仔箱論壇穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
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5.改善平衡能力tvb now,tvbnow,bttvb0 x! \, k% X( Q
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。tvb now,tvbnow,bttvb. [/ k$ t0 }7 R& a% G! m
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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