5 a2 i* B/ c2 J; Btvboxnow.com食材tvb now,tvbnow,bttvb" Y9 `6 J2 B7 S! O |6 ~# K& p
蔥.....1支
* F3 |% M7 u7 E0 p薑片.....3片
+ K' V8 Q1 s2 a2 ]! E香油.....1匙
: R/ ^3 ^* ~ M* V6 o4 J" mtvboxnow.com乾腐竹.....1條公仔箱論壇/ S7 T6 x5 _, v N3 u
紅蘿蔔.....1/3條
) b- [- n; A6 S, ?) Q+ u2 A: E公仔箱論壇五花肉片.....50g
- C B) n3 A7 j2 v. D6 ltvb now,tvbnow,bttvb乾木耳絲.....30g公仔箱論壇8 I1 N1 P n" X# S, u
/ F( U$ n* M+ V5 k3 m, w- T
- u3 y2 J8 {( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味公仔箱論壇7 A5 `3 L9 G2 w3 w4 t6 x
鹽.....適量( P2 z6 K) j$ a- l0 c
胡椒粉.....少許
8 g$ z# _4 X/ h& H% B1 b太白粉.....少許
6 J, b0 K1 J4 g( |8 E' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T( V* `# O" ^0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
4 I1 P' `3 I3 u6 {8 @做法
( Z8 S z0 Z' p1 M F% t6 n, A1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。
1 U2 \5 f4 z/ W. s rtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 K8 v! K7 R8 ]0 V+ M- k' S5 R' u
2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!
$ _' Y9 ^3 @. K5 K6 r7 A3 ^0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }& _! v2 A2 F0 ^7 L! J) |; g: y$ B7 q z
Tipstvboxnow.com" L* x- i& b9 G7 ` n% i+ S
若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!tvb now,tvbnow,bttvb6 g0 s4 y2 q9 }7 F4 @/ i
U, @& K9 F" A
7 w- h' Z2 \- n D% f& z
功效
" G3 G9 M" v! q1 }* o& M! htvb now,tvbnow,bttvb可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!+ _2 E/ X0 k# s$ W
4 c( m J4 X: y! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-18 04:50 AM
| 