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食材
0 Z% Y! e4 k" P) h# Q- I$ ^. U$ V青椒.....1個
# C. n/ j! o& stvb now,tvbnow,bttvb大蒜.....1顆tvboxnow.com) i7 `! o# @. k- B- ~# g7 s
帶骨牛小排.....200g
4 a% ?3 V9 C1 ~1 htvboxnow.com七味粉或白芝麻.....少許
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醃料; [+ ^4 l9 y5 o" W* w A
醬油.....2大匙tvboxnow.com" V& H; ^$ [- n' k- T) U
米酒.....1茶匙tvboxnow.com: @- L6 k# E7 N4 K. U5 `7 J5 ^4 T
味醂.....1茶匙
8 n1 l2 Z1 l! j( K) p& M韓式辣醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x& r2 W* n6 k7 @3 {. f# e9 Z4 R
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$ c) K! h: a# n2 j" Y9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u1 v3 K) V0 ~6 ?
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。tvboxnow.com4 [' v& {7 \/ j
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。3 n: H: `( M- G, X' D! U9 u7 z) C- Q
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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Tips
$ D" _ N! q' F6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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