$ J0 Z9 i l: F/ X% H$ T
材料
, b9 l0 m% o# f6 {: l: h生薑.....6片
5 g* x3 h5 g% v- }1 g: O; H公仔箱論壇雞蛋.....1隻( f+ f: L% _) U
紅辣椒.....6片
$ s. c( [; c X1 L iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....3茶匙3 ~* Z! T6 L0 w/ b) ^" ^4 @
粟粉水.....少許
" u* K8 g9 x) @; y, L3 k! O) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金不換葉.....8塊
6 i/ L3 i; r( t* A1 L( y% _蔥(切段).....10條
- k7 t- W) F9 u2 x鎮江香醋.....1湯匙
! b' f% q2 ^6 i3 l/ [5 H魚柳.....450克(10件)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b8 |* ?6 z4 W$ _9 m
# y, @! T2 U5 P8 b/ w
+ `- B6 T; e+ C, Y: B% O+ W8 `3 ytvb now,tvbnow,bttvb醃料
' A7 {1 s6 v& ` `, `" V, s* atvboxnow.com鹽.....1/5茶匙
5 e& Y5 T8 n S5 m公仔箱論壇純正芝麻油.....少許
y% Q& r j' ]9 F I3 U公仔箱論壇鮮味雞粉.....1/3茶匙
4 D+ k ^7 m, V) D& t4 T' ?! Vtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V% L7 E+ V% ~' S5 [6 R
! I I7 ^+ j0 j( n( U% O" W6 Wtvb now,tvbnow,bttvb調味料
! v0 s; B/ ?" e& k) k7 T0 ^水.....50毫升tvboxnow.com2 T/ ]& o& Y/ O- {2 d
糖.....1.5茶匙
" d n1 I2 s6 t ]* X: ?# T$ R+ [' s% \公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙tvboxnow.com C" d! R% l2 I p
特級老抽.....1/3茶匙
9 v. k& ]2 n2 ^. W/ S- Q; {: T公仔箱論壇雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n; X% W1 H+ H% A. E
# u8 Q% N0 W% j4 ~- @. I公仔箱論壇0 O' ], ^! Q& _) A
程序
2 i( Y6 `; o8 s* {. U( C+ Jtvboxnow.com1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
$ O* |/ E- r) l# n# O* v. \公仔箱論壇
1 S" c2 w3 O0 X+ q% p& A2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
* X* K9 g3 d9 l* Q0 vtvb now,tvbnow,bttvb* Y/ ?# e8 W' P" m* t6 e
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
: \' X) `0 e& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d, l# i9 w8 {8 V7 L- j5 y& R' T KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j, ^; u" s! j/ `+ G: o貼士
C! |- ~9 x3 X) E# ?9 g. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 公仔箱論壇% J* ^& g3 R2 ~6 b% k/ E
tvb now,tvbnow,bttvb6 l. t8 M& z& N# W; O
|
發表於 2015-12-22 04:31 AM
| 