' j8 V/ [; J1 { T) z9 x材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K$ ]: n7 d8 X D( \
雞蓉粟米湯1罐( ]% Q o6 F% m: N
魚腐(切條).....6件tvb now,tvbnow,bttvb0 C' H- p2 {9 y0 b
素雞(切條).....1條% r* l4 H: ?# z1 h6 K) q Z
甘筍(切絲).....60克
2 ]3 _7 p0 B1 r! i椰菜(切絲).....300克
; w4 \) ]# I3 Y* |4 c: B4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷(切件).....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [# i/ P f( k% C
5 w$ H2 t7 q# g4 R/ X. _& {( \tvb now,tvbnow,bttvb
p; n4 ?/ v. e- v: g8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb- L4 v; T7 U" Z
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。公仔箱論壇8 h" Z+ a1 n3 I) ^: ]. Y
- w7 H0 y* n5 S9 O: j公仔箱論壇2. 魚腐及素雞切條，備用。
- k! p, I m4 n6 Ktvb now,tvbnow,bttvb8 v7 Q+ ~- \6 Y( I9 [7 c" L+ K
3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。tvboxnow.com& z8 w- n3 D+ u" f2 y
tvb now,tvbnow,bttvb1 w" h0 l7 u/ I* T3 j
4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。( g) H! O: w8 w7 _
|
發表於 2015-12-25 04:51 AM
| 