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食材公仔箱論壇9 c1 m: ^1 O' E: n7 b; C+ ]- ~4 y
蒜頭顆.....2顆(切末)
; m% e4 h% z' ~+ U: K/ P9 ftvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇$ h0 y6 u; {9 N: ]
黃椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb4 V9 q8 t# E" \" g! B0 c& o
洋蔥.....半顆(切大丁)
. g" X4 I& Z h5 F; B# P; ^( r腰內肉.....400克(切片)
$ [ f/ H* T [# F$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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醃肉料
5 s" e3 E5 r' J N/ ]tvb now,tvbnow,bttvb水顆.....5湯匙公仔箱論壇. W+ @' x$ U2 b- J
醬油顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z# I4 `& V' l/ q
米酒顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. [: A8 t& S. C8 S5 B& \. @
沙拉油顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 m$ ]: R- z { u6 I
太白粉顆.....2湯匙% G: z: h+ ]+ W& d) w6 T8 N
蒜頭顆.....2顆 (切末)公仔箱論壇- t& R& W/ n! N- O' L
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; G5 x- N+ ]& D! b4 vtvboxnow.com糖醋醬汁; K/ `1 c4 v) t2 N& E8 n- s
水顆.....100cc
1 y8 `! s. P" U6 X' a( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y6 t [" G6 |2 C& r
蕃茄醬顆.....30cc
/ k# T4 a0 V. Q- f. ktvb now,tvbnow,bttvb二砂糖顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f3 ?' X$ V; e8 I" K1 ~
太白粉顆.....3湯匙公仔箱論壇4 q& K9 Y- J& p0 T8 k
公仔箱論壇3 M# C; P0 U! i$ y
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做法公仔箱論壇1 v- V5 ]* ^* p1 a' p" h
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
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2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F/ Y5 J' M6 x: x; x2 ^# b6 E+ C# }
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用公仔箱論壇; g- X; b2 ^1 d: R
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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. n0 _) q' _& z+ v! N/ k公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！tvboxnow.com7 b4 q8 G* Q: j6 f- Q% e1 x
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. Q3 x" m$ o& \' u8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
0 v' r% O# h, r# B, ~. e% Z( O- K& c※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！公仔箱論壇3 S* x5 _) L' n: n7 a( G
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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