材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個tvb now,tvbnow,bttvb$ }8 {1 t" O" D* T
8 o& L3 V: K) S: Ytvb now,tvbnow,bttvb做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。公仔箱論壇/ e: T2 q4 Q4 q9 C
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2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。tvboxnow.com* c% i; h; I; _& T+ |& ]
! [2 `$ b( ` i! q5 T4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。
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0 A' U; Q2 F& o% y$ q& S- Utvb now,tvbnow,bttvb5. 放入魚柳拌勻便成。 |
發表於 2008-5-30 11:02 PM
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