TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j: ?- s- F+ C; h Q {
1、增強腦力：
5 b S& V; p- n5 t* X據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。tvb now,tvbnow,bttvb% O. k Q! {4 q; |9 F7 P. A
tvb now,tvbnow,bttvb g8 ^6 w- E* O% ?8 d! J, W7 ?
2、消除疲勞和腳部酸痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m8 c: p- Q# c5 {: m6 ]8 T
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。tvb now,tvbnow,bttvb9 I( R% s% p# f5 i O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J- |, g/ c/ k
3、增強抵抗力：4 J. s8 ?" j) `; L: R
它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
& x+ T& f6 S" y; c' G公仔箱論壇* [' U' K, v5 z) @, N& L
4、防治心血管疾病、降血糖：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _9 B1 y/ W: L! c" h1 N' A
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
& r9 ~$ C, \$ r& b/ T2 D* z公仔箱論壇公仔箱論壇) t# z3 D( P, f/ ~3 x
檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。" s. p; V; p- R( a! ?+ M4 P
公仔箱論壇3 v: [6 Q7 _/ b4 ~" I# r
青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。
3 e( H5 K% I$ r& N5 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 d5 p2 Y( m' C9 E5 ]) n( ]9 p
5、殺菌：
) X' e" @ L9 h& Z檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。tvboxnow.com8 e, E4 I, f L: t) H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]5 C9 z# g& Y. e
6、促進消化：
4 p& K8 [6 [; r) ]2 z1 g pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬還能促進胃中蛋白分解?的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。公仔箱論壇: R3 [2 C, B, U
8 L8 t; q3 a" Y; m
7、抗炎：
! W8 Q$ P6 V# y2 vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬中所含的橙皮?和柚皮?具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木?腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R/ Y: D/ J: d: x' |. l1 |
; r7 P9 n3 ^* W, b8、治療風熱感冒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i, `4 @4 _8 \( c- b8 }& W6 I9 |
檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
* ~1 k7 t8 R/ J0 P8 t/ c
U" i* e; C9 X8 ^5 g9 wtvb now,tvbnow,bttvb9、防治腎結石：/ B( K* J! Z) w4 Z
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
g5 v3 X \$ r; Dtvb now,tvbnow,bttvb
' P! b3 P, |8 u# X' R0 |$ X10、祛痰：
/ w1 X+ e8 s$ A0 L& J" I' Ztvboxnow.com更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。tvb now,tvbnow,bttvb. v* d$ h( t6 S) o) x# Y H' z
& d9 q/ i5 z- \3 d11、改善骨質疏鬆：
- k' v8 y8 d6 z0 H3 }: H檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
- L8 F @! d4 Q0 E# j: d) z
- ~7 t; r2 f5 mtvboxnow.com而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。公仔箱論壇# ~! c K# q( [+ G4 a" S3 M
: n5 i3 g9 p3 e! k G/ M- g6 b12、治療風濕病/ e ?% x4 h& f3 U9 v5 V% ]
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
8 E1 b! V, J# }- r8 c
5 c% [! Q9 i" v) T L4 |; I13、防止壞血病：tvboxnow.com+ J/ O. J& |. R0 u0 u. z3 C
檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。tvboxnow.com! F$ x3 z. W8 r) D* j) f/ ]- ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F% }% n* u0 q4 Y
14、檸檬水是美容佳品：
6 X. z2 x4 T. ~ w, G1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
% v6 v7 `! ^1 v/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l% V \5 B' a4 V3 q, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。
/ M* P" x9 [, W1 Q公仔箱論壇
8 C+ n; n* t) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
! |! e( f' l, P& Z; I
, L+ L, a8 Q. U15、喝檸檬水能減肥：
; K: w" k0 ^+ m& s+ |' vtvboxnow.com檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天做15分鐘的運動，效果會十分顯著。tvb now,tvbnow,bttvb. ]" c Y2 a2 n3 e- ]' m1 U: w2 ^8 t
0 T0 m. b. X3 t: E/ o; |1 wtvboxnow.com在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。tvboxnow.com6 D% o$ m8 E" P
5 n# K. b: c% T9 R5 g W* \' w
16、檸檬水幫你消除便秘：
- h' r/ Z5 s& D早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性朋友不妨一試。tvboxnow.com, W4 t. [# \8 h7 L* P. H: ]
# x8 [6 y& r7 m( |$ s* R; f( s
17、平衡pH值：
" |/ T0 P6 f% q; n6 ]' ^公仔箱論壇每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
$ l) p- Y) y3 ]) R( d5 f. S- |
* K) `1 m, Z& P6 H$ Q18、幫助消化：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b& w+ e( x2 {& T7 Y y
檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁，並減少胃灼熱及便秘。
" ]% a* O3 Y; v* f. X/ Mtvboxnow.com
7 s0 K1 I$ z9 [% ztvb now,tvbnow,bttvb19、是一種利尿劑：tvb now,tvbnow,bttvb2 p5 ?' G- a, F6 Q3 V) M. X
檸檬在體內，有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此，毒素能以更快的速度釋放排掉。
6 a# r8 J9 Z( P0 X W9 r0 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I) c3 F6 G/ ?# [* N7 w
20、減輕呼吸道問題：tvboxnow.com3 ^1 v1 X* I q8 {& t; v9 g
溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x) L8 f, s. [- T
. i4 u% X' R% ^7 {9 m公仔箱論壇21、幫助精神：tvb now,tvbnow,bttvb. {' Z0 M$ J+ x# s
當身體與精神壓力耗盡時，最先消耗維他命C。
# G/ Z* W* z0 t: b公仔箱論壇
6 X. B$ w: x g V3 P公仔箱論壇22、幫助戒除喝咖啡的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb% V/ q7 M& M3 U
|
發表於 2016-1-1 12:03 PM
| 
發表於 2016-1-2 01:00 AM
| 
發表於 2016-1-3 07:57 AM
| 