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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；% D& v- y( O, l' Z( C0 g
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；tvboxnow.com/ a/ `8 n: V' j) f
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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