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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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7 n! L4 |& X4 ` wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食醋:兌入溫開水中慢服；tvb now,tvbnow,bttvb# X/ o A& S; q
* ]: o, e) w6 u公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；4 j. N; W6 m7 N: @$ r0 [
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5.燕麥:安撫和恢復神經；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s- C7 L4 \* V u0 ?1 |
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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& B3 |5 N3 b. F2 E, ntvboxnow.com7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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0 e4 M; G& x. g- p/ q3 \- Ntvboxnow.com8.大棗:加水適量煮食；公仔箱論壇1 y3 W5 w. C j4 D5 N# |& l1 G/ f
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9.小米:將小米加水煮粥食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G) E0 K, q9 J9 d G+ L, H: P
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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