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材料
; @# j K4 ~8 P) q水.....200cc
% T7 e: K8 f! c0 z$ |tvboxnow.com柳松菇.....適量
: f2 r7 H: ?( L i6 Y- B糙米飯.....90公克tvb now,tvbnow,bttvb# D' D5 _ X4 P$ e( Z
紅蘿蔔.....15公克
" g* E; X- H* D4 R$ E; Utvboxnow.com白花椰菜.....15公克
8 N. ]$ Q4 N, ?. {* W9 a, Q3 h9 |綠花椰菜.....15公克
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調味料公仔箱論壇5 k4 U$ v1 [8 Q( ~
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水.....10cctvb now,tvbnow,bttvb5 r; S1 A: F/ h0 ^
玉米粉.....1小匙公仔箱論壇/ P& b: M- X; |2 X% i: _
1 w, s. w1 s1 g) @. k$ x! y/ `6 g) t9 _% Y; S0 ~
B.公仔箱論壇9 z( K" I/ s8 L2 S
鹽.....1/2小匙公仔箱論壇7 A$ Z; O1 o" W$ z5 p
味醂.....1/4小匙( c! X4 e! E, I& C7 L8 w$ ~
橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g, i) K+ K5 W& P% ] ]
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G5 F1 h* {' V
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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8 H: {/ g. u9 l; T; e' `- ?( w3 itvboxnow.com2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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2 }" p/ ^; `& F' a; ]/ ?4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。tvboxnow.com5 C8 F4 Z" t* Z! w4 L
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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