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材料
( m! B- O0 A3 T0 Z$ |: f3 r. P2 \9 Dtvboxnow.com水.....200cc
/ H- ]7 b ]- P! `公仔箱論壇柳松菇.....適量tvboxnow.com& J# R- |- _* C. X
糙米飯.....90公克( P9 w5 U- p2 O4 a9 o, T
紅蘿蔔.....15公克公仔箱論壇" E% `# ^& w6 B1 c
白花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb3 a M" l; C* n" [3 Q$ W
綠花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb1 f) Q5 ?7 D5 i9 ?* N2 ?* D
& c- A: N9 }3 @4 h! Y6 M調味料
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水.....10cc
3 Y0 k, n! J; y4 Q$ y' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉.....1小匙
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4 f$ ~3 @' T: g4 H6 N公仔箱論壇B.
% G V# j s: q9 H3 ^9 `( G3 S1 Y5 T鹽.....1/2小匙- |( c0 E3 s3 c& c9 u
味醂.....1/4小匙- }. g1 [/ @5 x( d2 j% V0 g
橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p$ p0 N4 N$ h& M4 i1 H5 V
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7 @2 s9 p- u Z8 k/ ?作法& B1 n/ L; |0 k3 K9 T
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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# X) Z, k0 z" O7 R4 S8 K \# l$ x2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。公仔箱論壇5 H; {6 j: M! S
/ I" E5 o# o. X$ L: D3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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