英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。# {- _6 X7 u5 A2 [$ _ h$ {& R
# A9 P3 K8 K1 l6 R' k: C
法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。8 d* M. u: X' C& z6 |
% f5 L5 Z; c- V# X# y英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。! x( J8 Y4 l2 y6 U: H8 D
, J2 q4 ]0 N9 a6 o E公仔箱論壇艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」$ N8 ~9 k4 U& e7 j4 o
6 C- X/ f% u# r: Z. c& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。tvboxnow.com/ B. D% J. B% c% [% U' D* x* |
tvboxnow.com. u0 f6 z- G6 U9 H8 Y, ]
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。 公仔箱論壇! b ]: R( I# N0 }* Y
2 m6 Y( d d( ^4 m5 U4 q2 F
& P7 n7 P& O3 H* L) w5 F1 q2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x4 s: v) G$ |0 `. c
( {+ n' \! W3 }* y公仔箱論壇6 e4 I' O# t1 n" T' i
0 G5 k( i' g* Y台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
