英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。tvboxnow.com- r' F3 H9 u; B) l, M% _
& n7 e7 D# M% [$ Q/ G5 H' h6 N& `法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
1 }0 y% P7 J7 j$ C9 G- Q: Y9 I g7 K- v& P* V
英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。
% _0 @. t' r# x9 ?3 N公仔箱論壇
) s4 R9 P, ~& w4 i& d" l艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」
; u) ?, V4 J3 J6 |tvboxnow.com- M8 T4 L9 c) Y
奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。
7 o$ _! |9 T. e2 S* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @4 q4 k& a+ \% J. T& b& T
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。
6 R+ I! j3 ~& N& M
8 W, W+ \/ e; y z' j9 u2 B+ x公仔箱論壇
& Y2 u \0 S: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x0 s$ e! X2 }6 s7 C7 B! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [, z. e3 c1 {( k6 O% E6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
+ r; N/ r3 X- b: A3 Ztvboxnow.com2 S8 y0 d8 T7 F, O! F
台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
