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材料
0 P% i2 D) a! Ltvb now,tvbnow,bttvb班蘭葉.....4塊
i+ R+ E4 |7 c4 dtvboxnow.com青蔥(切絲).....2條
$ d1 I, e0 }9 U: ^烏頭魚.....1條（約475克）
9 j! R* E! v( I3 N, h, l/ ]* jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u2 k2 P1 C- s8 k2 B( `& ]# |8 W
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1. 魚剖淨抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb* o# w9 a0 G" t4 |4 ?( p5 X
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
1 y$ d4 V Q. ]. Z' W z8 _% o公仔箱論壇
9 d# h- Q/ u6 |& K: E! [2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以大火隔水蒸10分鐘。tvboxnow.com, W$ v. Z! k6 r0 W K' y
3 } C6 P7 G' h. S; F公仔箱論壇4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。* E6 s/ X0 M% g& s' d5 ~5 T
- l7 Z2 A# }/ O& }公仔箱論壇5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。% `) ?0 {+ J1 ]0 @ |- w2 _& L
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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