# W4 g K4 h3 ]. J/ c% w' K# ^! X公仔箱論壇公仔箱論壇% a! c* q- l" j; [2 _7 H! U
1喝杯加蜜牛奶。tvboxnow.com) \8 k$ J3 I+ L; f
tvb now,tvbnow,bttvb$ z4 T% ~# t* V2 u8 A7 B
2梳頭:可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進髮根營養,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I( g; a6 I7 H/ ^% e$ B- F
' n+ ^3 T: `2 |- Vtvboxnow.com3泡腳:民諺曰:「睡前洗腳,勝服補藥」。tvboxnow.com* H( S, `8 d* N4 q
6 k/ ]6 v B1 x8 {9 @ Y" ?公仔箱論壇4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。
7 q5 {5 i$ y# f+ ]- v: r9 t
* M' c, W8 [- a/ r6 m& S" B0 J/ Htvboxnow.com5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。
1 U# C# m5 _. |# i' } |