& m; E- g# P- _2 A6 N9 ~1 y1. 免疫功能下降：
& S" ]; D8 k, g! C4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。公仔箱論壇% J1 Y( k) P/ u3 z
|0 g' n ~3 l8 ~公仔箱論壇2. 內分泌失調：tvboxnow.com# H7 ^0 c, C) G# s+ K
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3 t) L5 p8 @0 O y3. 眼睛過勞：. i% P0 L( X0 o, }$ _, A
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：tvboxnow.com$ g! j9 a2 Y" {% x3 e L
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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