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冬天最怕的就是體質虛弱、手腳冰冷，反覆感冒好不了！想要杜絕體虛困境，與其吃藥治標，不如加強免疫力真正治本。溫和的漢方食補，有助於調養體質，例如常使用養生食材包括靈芝、人參與冬蟲夏草等，都是不錯的補身選擇。這個冬天，就來好好顧身子吧！
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; M9 M! `6 u: p9 T2 Wtvboxnow.com溫和的漢方食補，有助於調養體質，例如常使用養生食材包括靈芝、人參與冬蟲夏草等，都是不錯的補身選擇。公仔箱論壇; ]7 {" L' s; k! Y( l% P7 w1 A8 b
6 w4 _2 U5 z! e公仔箱論壇反覆生病好不了？免疫力下降惹的禍！
' D, ?/ N) A8 L& `/ g0 Q/ |什麼是免疫力？免疫力就是人體免疫系統的防禦力，作用是阻擋外來的有害物質、清除體內代謝廢物，並維持體內環境的穩定，是讓我們維持健康的大功臣。當生活環境不佳，例如壓力過大、作息不規律、飲食不正常，都會使得免疫力下降。
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& k" I, b" |: c- Z當免疫力下降時，最直接的反應就是容易生病！不只需要花長時間才能恢復健康，而且還容易不斷感冒。另外還會導致睡眠品質變差、消化不良、容易疲勞等，可以說是整體的健康都跟免疫力息息相關。如果要調整體質，就需要先從強化免疫力著手！
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三款經典漢方 暖暖補身子公仔箱論壇' g6 n5 `4 ]2 o- w6 G/ }
除了睡眠充足、保持心情愉快、戒除不良習慣之外，要怎麼加強免疫力呢？其實吃進身體的東西很重要！溫和的漢方食補，例如著名的靈芝、人參與冬蟲夏草，就是加強免疫力的補身好選擇。
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根據《神農本草經》記載，靈芝能輕身、益氣，其中的靈芝多醣體有免疫調節的功能，甚至有抗老、延年益壽的效果。在中藥當中，人參則有「藥王」美譽，有助補氣、強身、治百病，對生病癒後恢復也有幫助。tvboxnow.com+ X* O$ F0 G' a! Z; X+ d) i
K6 u) O8 }' @tvb now,tvbnow,bttvb現在除了傳統的中藥煎煮方式之外，已有科技化的膠囊與沖泡熱飲，對於不喜歡中藥味道的人而言，不失為選擇之一。
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以中醫觀點而言，冬蟲夏草是一款能平衡、調節陰陽的中藥，主治腎虛、病後虛弱、腰膝酸痛等。由於它含有豐富的蟲草素、核酸與蛋白質等營養素，能增強體力，還有提升抗氧化的好處。
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漢方食補有助調整體質、加強免疫力，現在除了傳統的中藥煎煮方式之外，已有科技化的膠囊與沖泡熱飲，對於不喜歡中藥味道的人而言，不失為選擇之一。不過如果是孕婦、過敏體質者，在服用前還是應該先諮詢醫師的意見，並且避免與其他藥物一同服用，比較有安全保障。 |
發表於 2016-1-22 04:00 AM
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