[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J! a! g2 r: H% z- p
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇1 Y4 T: ?7 h7 `- `$ C: q# L

血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X& j: r' Q. Z5 V; [% }, l" z
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q. E: O6 w$ @
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：/ c9 _: Y' f7 s3 R
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇5 [/ F7 ?8 u6 Z1 r$ R! |2 x8 ^
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。4 H: R9 ^8 c1 F% A2 Q, E  j+ b! p; @
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便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^2 |5 q6 h6 h; a
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇$ b6 v" k) C( a! o

宿醉：  o- L/ U- H# t7 l
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇* y1 ^7 _9 }' |% n4 e  M; @! g! z
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb( X' q% W" Z: ^# P! X! `

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：6 a) u7 _& U7 d/ y( e) d5 G$ g
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。0 K/ e& f- _! X1 p3 `
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb: g* [) a  Y' g; ?
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q) y( B  G# _8 a2 k  h4 s1 G
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E7 C3 |  L9 [% S3 S6 K
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體溫控制：; l* y1 }5 @4 V  R  C2 x/ r
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T1 C1 G3 _0 R* n. M' z
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb! Y8 m! C5 }7 E. B
香蕉可以幫助戒煙。2 Q2 Q) i! U( r8 s( n  `, d
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。tvboxnow.com4 E7 k$ i, e1 }1 H' b

壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W8 D. X, @3 m& b" ^
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體tvboxnow.com" x" V1 ~2 T& g# f4 X% R  ?
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。& B0 Z% h2 z7 ]7 z
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：tvb now,tvbnow,bttvb- X( O. j1 l9 |0 K# e5 i
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇0 @' y" u9 I2 {1 ^, j
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( o7 q) f2 S8 h  @# \( V
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m/ ?) u1 ?# _3 r; T) o
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇( L% p- e5 o8 C* _/ N- o- s) H

還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇* u( h5 ^( x: A! ^- L
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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