【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
, J" Y4 t$ `) M0 T' q% v: ^中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a- s! F! j3 w, {$ k! U& l
 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。3 r5 V5 T a. l
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o- m8 Y! N9 V* S5 E5 O7 F
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C; N3 ]8 R2 n8 K+ ]
氣虛型：黑糖薑茶
6 _6 {! J7 P$ s3 w& j" g% W0 ]! U【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。tvboxnow.com- Z7 D6 n; s0 G3 {8 P7 I" d+ w# K
【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb, U0 a( I U: P8 D0 K0 e" O0 n0 |
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
' G) r2 }6 w5 C g, g公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。公仔箱論壇' q- \/ `: ?* w
 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
7 w! _. Z1 i! {" W* I$ N; c- x* i; h$ Htvboxnow.com血虛型：桂圓紅棗茶
! E0 k) _# D& O5 ^, i+ t- d8 i2 K3 Otvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。5 y4 l6 {5 j+ N3 _: T% d
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v* o! D; X/ r( U) D+ R
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
, \% Z* q$ U! W* C# R【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
" j; u+ I& P$ w9 a 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
; w) m$ p& q. W1 l" y/ S; rtvboxnow.com陽虛型：肉桂牛奶
9 M l7 l- t$ T" A4 htvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
4 F( | q# ?3 P+ H* f7 s公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvboxnow.com6 b) h7 i" k7 q- e: U
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。! C% w: D/ M c' G; t- o
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
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