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[中式食譜] 玉米核桃豆奶


# i- ^2 _/ b" C( _5 _公仔箱論壇材料: a0 {7 X! t1 H1 W3 T# e
玉米.....1~2條
, u8 h; W3 S% G  j/ Z- Vtvboxnow.com核桃.....2~3顆
: P4 Z  g* b& m: G* Z# P% j- btvboxnow.com熱水.....120㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 d" L' E5 U0 |: o: h
黃豆粉.....5湯匙8 e$ d* Z; D, D, q! B3 Y
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5 z" C- S8 ^/ O; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇% m7 V3 _( }2 T  }, R6 u5 f! a2 N
1. 玉米洗淨後用手剝取其玉米粒,用電鍋或水煮熟。
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2. 將所有材料放入果汁機中。
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, O: c) }7 V/ Y( Ytvboxnow.com3. 使用瞬間打2下(將核桃打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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0 i- I- ]6 Q4 R5 y; ytvboxnow.com功能:
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核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞,是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質,更有豐富胺基酸與礦物質,與生長發育有直接關係。
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這杯蔬果汁適合生長發育期的幼童或青少年,添加黃豆粉更提升其營養素求,是為免疫力與體力加分的營養早餐喔!) H' w) z) z. h  d+ B

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