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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
) d, y9 d% k' c- h* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?: R5 n6 P- o! s
中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。公仔箱論壇& W3 [# F2 D, k* g0 {, G) ]5 b
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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; G9 O! ^$ B4 ~3 u5 C% C: D+ Wtvb now,tvbnow,bttvb體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb, G, y% q& Y# c8 f0 J
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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. T7 r+ {% M9 J3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
" W! ?9 k8 \/ k' `/ }/ m, C氣虛型：黑糖薑茶
6 b2 q4 Y& y6 P- h$ u. p& d公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
8 V0 a* J' u) k3 y) V( V0 s0 _% |& htvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。
; Z b f! V, |8 t! A2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
2 w( |! \+ r K! v0 F. B- btvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s- T2 ~0 G c2 J! _
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb" ?! X& h- j1 ~) X% e
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血虛型：桂圓紅棗茶/ b/ _( v( N- P/ [
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
: k6 ]! P. P/ T% Y1 _【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
/ R7 {7 z/ N$ j: s! G" i3 [公仔箱論壇【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
8 X' R. V6 M* |3 ^9 k【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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5 ]& s0 ]- W; E3 H9 jtvb now,tvbnow,bttvb肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
' H3 s2 R1 F. ~【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
8 ^' h0 o4 N* \, n6 `tvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
$ G3 B* U% Z6 m& F) v' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B l, H0 ^2 ]* A0 B# x
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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