, W( @8 z8 B; ?5 E( ~# R) D食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D- m9 ]8 ?% f: y1 K. w* ?
枸杞.....10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q' d% f: L$ A* e
桂圓.....20g
" X/ P' s! ~7 N- g- U" z% d$ {7 C. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1200cc
8 A9 Q9 n/ }8 s* ktvb now,tvbnow,bttvb冰糖.....50-60gtvb now,tvbnow,bttvb, R9 n$ I+ M5 E! w& A6 Z
黑棗或紅棗去子.....6-8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W: L- U3 U, M
乾黑木耳（泡開約90g）.....10gtvb now,tvbnow,bttvb e* G ~! t- n0 x
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. Q: A" G+ [9 {( Z. j6 Z( Stvboxnow.com做法
1 R% B. J# E) O2 ktvb now,tvbnow,bttvb1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源& j7 |) r; r; W. Z' x
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e1 y% Y2 j5 h- U0 n8 l' n& a* D
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功效
% e! p# X& l" Q" R! ktvboxnow.com黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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