【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
) U$ y2 b) B ~5 w" U2 O! Z1 E公仔箱論壇大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
# ?4 u0 O" E( ]【第一招：大蒜切片】tvboxnow.com5 t4 m# W" R( T* Y3 }0 K( G( x
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
6 Q8 @) h- U5 Htvboxnow.com做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X- f! c2 X+ D! I& c4 g
【第二招：蒟蒻濕布】tvboxnow.com2 e. W/ `' Q& f6 F& ?( X" i
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
4 O3 E6 T: d. S7 o2 s公仔箱論壇做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。+ t, d) D9 K+ i% G
【第三招：芋頭濕布】
s4 Z H* b4 O: ]! n& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。% o' Y. ?1 P5 n& |; f8 j3 l
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。& g$ f6 [/ v* @
材料：tvb now,tvbnow,bttvb" J' h& t3 e% Y& W7 h+ s
芋頭1~2個
2 k6 F' P9 _$ A% X* ]薑（約芋頭10%的份量） tvboxnow.com" W" }) f8 ^, L7 y8 z
小麥粉（與芋頭同等份量）
( S' s% z- r/ o" Q! x' x鹽 少許
) |' e; a" N/ y7 ^# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 公仔箱論壇" k" ]+ X u* n
刨絲器
- v- c) S& c! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。布公仔箱論壇+ X) w7 H5 P$ F x w$ d
做法：( T9 g2 l+ L* @+ L: u3 `
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） 公仔箱論壇/ ^( I; t+ p, @
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
6 N: Z4 l( Q; Z& ?1 Q0 k5 f3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
; ^# {' V, U9 T& W" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
) ?. s' c6 @5 `9 ?! P: e公仔箱論壇5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g) i- d8 ?% g; i
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。" c/ i! x' l* ]# \: ^: t# ^ r
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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