中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。
" Z9 Q) H- `0 [- b所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。0 |7 J) S* n6 R7 p
老中醫教您如何按摩雙耳，為了健康經常試試吧!2 f4 _9 @1 d) O2 U* ]: I
公仔箱論壇$ n, Z$ Z$ b& R/ f. c. j# C
9 H% `8 Q) D* atvboxnow.com. T5 [$ j7 T. v9 V: n
提耳尖
" `# r; H- J' Z2 L% ~) L1 Ptvb now,tvbnow,bttvb用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。tvboxnow.com) ?, n p$ {* I
' D5 D4 A+ E" z; e6 o; T/ e) F
0 }+ f, T3 H9 Ytvb now,tvbnow,bttvb拉耳垂
+ r7 m& A( [! M& @$ ]tvboxnow.com用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。
9 j ?, f, [) c/ U7 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* B- ~, a: N0 h% @0 E$ d
按耳窩
8 n/ }3 v! b5 s, q% P8 L$ m0 I用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb& d( a: t; ~* b* k2 A7 W
tvboxnow.com% @3 p5 W4 M7 e7 N, V) E( q( e$ B$ k
推耳根
3 B6 Z, S( w7 w: {) l3 f3 z) O& O3 ntvboxnow.com用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。
2 q/ ~; o7 v1 J3 O) x3 a) ^3 L! t6 X# D2 m- I e4 B4 k4 a
刮全耳. N4 M( s* e6 W
用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，' q: ~* n! [- g$ |( ~3 e
做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，
& l, h$ }# J2 ~7 y3 Y渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。 |
發表於 2016-3-5 07:04 AM
| 
