中醫認為，髮為血之餘，腎之華在髮，如果容易掉髮且會早生白髮，往往是因為氣血不足所引起；所以，要想使頭髮烏黑亮麗，就要從調養氣血做起。中醫師建議，除了可服用中藥調氣血之外，平常也可吃一些護髮的食物，而且也要慎用洗髮產品。公仔箱論壇' f/ L* ?/ I8 {$ p1 R( x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {7 z( P6 B. Y! q0 W ]
血盛髮潤，血衰髮衰( g, I. [ k0 D
一般人大約有10萬根頭髮，平均1個月會長1公分，有不少人會突然長出很多白髮，甚至也有人在大病一場之後，或是在生產之後，大量掉髮。依據中醫理論則是認為，主要還在於「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，因為血液循環不良，造成毛囊沒有足夠的養分，進而使得黑髮變白髮，甚至導致頭髮提早掉落。3 G* W$ q3 F& |" M1 {# f
: @) C9 C# U1 k7 I& J' Ftvboxnow.com何首烏+核桃+腰果+黑芝麻tvboxnow.com: O, q2 b# j9 C/ C
想要多生華髮，使頭髮烏黑亮麗，中醫多建議要調氣血，除了服用中藥之外，平常飲食也有方可循。中醫師賴鎮源表示，可多吃些何首烏，平常煮湯時添加，對於預防白髮早生會有幫助；此外，也可多吃些核桃、腰果與黑芝麻，也可以使頭髮烏黑亮麗。
% G9 {8 C3 m' Ctvb now,tvbnow,bttvb1 T6 D4 r% W$ `% X. w
選用天然成分洗髮產品
$ {0 t3 t6 w3 m+ rtvboxnow.com另外，清潔頭髮的產品也應該要有所選擇，以免不當的髪品傷害頭皮，進而容易掉髮，也會傷害髮質，甚至易於早生白髮。賴鎮源醫師即建議，最好是選擇天然成分的洗髮產品，不要用含有化學成分的洗髮精。由於生活作息也會影響頭髮的生長，因此正常的睡眠時間、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡飲食和適當的運動，也都是想要使頭髮烏黑亮麗很重要的原則。
9 ?* I4 G; m7 jtvboxnow.com8 k/ j/ X4 _' a, J3 a# _( k
5 L$ s2 Y4 m' u0 n9 D% e4 h公仔箱論壇公仔箱論壇) e$ r' Y' l9 C% J# ?# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @$ r" J8 M! ^" c2 f
健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-12 08:26 AM
| 
