肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
B; _9 i& V3 qtvb now,tvbnow,bttvb為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。 I3 f3 ~/ a g" ?7 M' F
1 f5 `6 Y2 u( r; Y0 W( e( O* K. g
1、經常熬夜。
) }9 @& q% v6 b. H$ Q+ E' }tvboxnow.com隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，% Q% i0 c5 X3 }5 O; @
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb( w" i" Q, e- A4 ~% G4 W% a
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
2 R! _" B: Q1 W+ o$ Mtvboxnow.com有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
3 q; Z+ ]" [5 Z. J1 c4 p
9 v* t( @$ P d% `; Jtvb now,tvbnow,bttvb2、早上起床後不及時排尿。
) Z1 K+ }5 M0 |1 ^" m公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k. y0 n- R9 O* W5 s2 n
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
, R) `1 |# i4 g# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
; @1 q( L, i! B5 L6 h9 K7 p" t& B! ctvb now,tvbnow,bttvb5 N+ m5 s( h a2 U; _- D5 g7 N
3、經常發火。
, a4 Y! U6 W2 ]0 j! y: h3 X- W愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！tvboxnow.com& Z" U, Z1 t7 \) m: I T% p; I
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，公仔箱論壇% B' X6 x* q- A; l s7 F2 ^1 @$ X
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，tvboxnow.com% K3 S1 K5 z _& b5 ]% u" K& q
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W6 z9 e0 w4 m& S: j5 e6 n7 x
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。1 E! L' D. C B; ^8 ^
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
& S$ s, i) K7 W' T& xtvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
1 ~6 x! }7 ^5 l# R: F
! L& j+ D2 ^$ [; ctvb now,tvbnow,bttvb4、不吃早餐。tvboxnow.com C2 A' {# X9 e8 u
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇 E% j8 h9 F7 v7 g/ u) v: Q
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb3 m5 {8 b2 r8 W7 r" t* L% k F
tvboxnow.com/ c2 E& P. T% D3 |. s, @4 R0 }+ a
5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V3 t$ A$ q3 T7 Y w
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，tvb now,tvbnow,bttvb; n3 i5 J$ U- f1 B, k
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
7 k# o/ m6 v. ]+ I2 }有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvboxnow.com& ~8 h+ q3 @, S; k' y9 n
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
" f; }) e6 e% M) a( [; B" d" K& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。0 D& M" k* ]7 ^
' m C0 \* B) v! Ctvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多。公仔箱論壇# a! x; D* H6 b' h- P
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
7 r( I6 V# g5 o mtvb now,tvbnow,bttvb人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n5 r$ h1 _% \- L7 h
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。公仔箱論壇8 \. ^$ y# u! s2 x4 w, O
, i% D/ ?4 P! f' t' X7 l5 ~$ ]( m7、吃半生不熟或燒焦食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ @' P( \3 a! ]* z6 w
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
+ q- L) y8 D- U0 u# y研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvboxnow.com" l6 @8 d6 t A
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
w6 G1 m! z# N1 Xtvboxnow.com2 d" \* w5 A9 o1 _+ I% ?
8、偏愛油炸食品。6 S% ?7 Q6 B% ^/ x2 _6 V4 U$ g
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
1 ~- |3 V& E% I" k) N引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
3 Q" b8 x' W6 J; P+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
9 d* `& U7 R0 d8 ]tvb now,tvbnow,bttvb相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
7 \! O9 b3 g& H' D( V9 P3 ttvb now,tvbnow,bttvb, ^: D: c" n( V1 T; h) k# ?( {
9、過量飲酒。. b' p2 c/ w; S* B, Y. [6 J- \
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
9 z8 c) X. [1 stvb now,tvbnow,bttvb導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
4 c; L; T3 Y* O: ~& [# Ytvboxnow.com誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
+ J7 G1 r! @6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }4 u! F2 `# ^2 E! p1 P+ t5 u* L
10、暴飲暴食。tvboxnow.com' q( p" h; D4 ^' l# ]2 a' c0 v
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb# e* ^1 m9 H7 g6 ~0 E
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
" w( H% W" d8 P: U% gtvb now,tvbnow,bttvb排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
