科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvboxnow.com4 f ] b' x; M+ v
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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( ]2 Y: j) u$ l5 T+ b: w0 g( J) f不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
; q* a% C* {, v脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e8 j3 Y* D% [" y# k( b6 @ V
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，tvboxnow.com, Z1 l$ n! s+ j+ j# x) t
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，tvb now,tvbnow,bttvb3 W+ g2 H" b" N5 P" v" l$ J
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，7 f6 R# }" G5 w
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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- B6 [) b: p+ q! D+ t不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，- L# S0 [- ?* g3 o+ s8 A. X
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
; K5 g k5 t2 a# }7 i& f, u; Btvb now,tvbnow,bttvb一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，tvb now,tvbnow,bttvb0 T. U( f. l1 M0 l% @
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
4 B9 m6 @. Q; U4 R- h1 K. [& l+ Ztvb now,tvbnow,bttvb女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
; M, z4 \* x$ Y$ Y+ a4 i8 e, R( f減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇" A" m- B# f% o- `, X: l
* q# j( P9 P, R) |# [8 N公仔箱論壇不想買菜——
4 L) S9 @ ?' H8 k食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，+ o+ {" C' Y9 u
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。0 d! h% K& U- G1 I5 ]7 y# I
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
9 N2 z% B( `9 g. z+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v( C, D& ~: F6 F
9 g N8 d s+ T/ `( t7 z# D6 ^) \tvb now,tvbnow,bttvb不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
2 d. b& I9 B/ w" F, Z$ @ @7 J晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇2 N3 n# m9 }8 [# l! d
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
l& t# y8 d0 o* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，: \7 Y9 o0 m! G8 ?2 G
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。# X, b, e1 K% k0 g/ B
8 q W+ R' N: J" J/ @6 Itvboxnow.com不想體檢——
! q/ w- O R9 j" t2 ?乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
% w2 q' H0 {9 b4 f6 r" Y) gtvb now,tvbnow,bttvb健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
9 N" `- u* S) G: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
7 h% U6 l% A- j, y1 n# j, z4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇. d7 S& G q' Y$ D, e6 w
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，tvboxnow.com3 ?0 {4 h7 u" ^" `& w
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，公仔箱論壇8 q1 z7 ^( a- v, ?" q
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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