科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
3 }! J$ ^* C# V. J9 U- w9 A! Wtvboxnow.com因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {4 n$ z) E% b7 L' j2 ]; ]/ o
: H! t: ^9 Y$ E1 a) [0 g( X不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
" r3 N% w# o+ i1 c脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
. v7 ^, g$ v8 K' @. e3 P6 vtvboxnow.com體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，tvb now,tvbnow,bttvb3 \7 \4 t& W7 z
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
6 o) x, Q8 j# _; P2 i每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
- z4 `/ q6 J5 }公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇8 H$ F) J. h3 F2 f- |4 C% L
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。, X2 p7 e5 ~$ T
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
6 b+ P4 |7 g R' }- p" p7 Jtvboxnow.com是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，- }( N+ X% h/ m1 x+ p
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，tvboxnow.com$ ^( \: d- C6 u
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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' s5 C- e/ G0 u8 jtvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——
8 |( L) l+ s! P7 ~+ L公仔箱論壇食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，6 h# E) ~9 y# G% n4 B5 y0 M
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
7 v) s: C) Y* X9 W ~$ p9 l3 @' X5 p5 M公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `, w2 ]7 |6 _
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。tvb now,tvbnow,bttvb! u; f4 P- ?! o" `
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
9 x! n) p* t+ P. H Jtvb now,tvbnow,bttvb晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
" q2 r" f/ ~/ V, G1 G0 _也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
( n4 x, ?1 u a公仔箱論壇第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
; p. a& h3 G! K' N4 { jtvboxnow.com要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇" j$ k" C' t1 c& I+ Y6 Q
# r( I) [$ O, c/ Z2 h/ H7 s) j不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X2 t! f0 v$ P! c) B# I
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
' ?# U7 `, [ w, \' ?, I. F9 T健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
, @, n5 H" c. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，公仔箱論壇3 l& u V$ V9 G
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。$ p# W- n; P/ ~; H, w& s4 p# _
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
7 }' B" ^, Q4 a" a' P就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
( b7 l0 k9 z; htvboxnow.com同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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