1.菠菜/西芹/養顏長壽
: e/ O8 z. O# B% k6 H; ~! M' L- Q STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O4 O$ K) Q% g( q) f
她還非常喜歡吃西芹，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。
- [( S N4 l7 p4 Ytvboxnow.com菠菜含鈣量超過含磷量，吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D* [/ S, u6 A: u
如雞蛋、魚、豆類等，比較適合腎功能不全的人。西芹就是芹菜。
" M7 J( v% i- U/ }$ Wtvb now,tvbnow,bttvb中老年人多吃芹菜，能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。
2 p" A; r: w* _( w7 u" f# E芹菜可生食涼拌、葷素炒食，還可以做湯、做餡等，宜將葉和莖同吃。公仔箱論壇1 ^/ v/ ]7 g( X
( v5 w8 m% `2 S2.皮炎/濕疹/癬/家庭必備的藥膏3 G- O; i! | L
推薦用京世堂草本益膚霜，這個淘寶上有賣的，賣家店鋪：京世堂，
# l0 S. V; T2 E/ N# \- v* |: \, k: P其他都是假貨，搜索一下，可以治療各種皮炎、濕疹、癬。公仔箱論壇) Q. R7 E/ I5 x" O" h: ?: `/ Z
對皮膚瘙癢的效果特別棒。我身邊有得了10幾年皮膚病的，
! m9 m4 L Z4 D& ^7 {tvb now,tvbnow,bttvb去醫院花了幾萬都沒治好，用這個藥膏幾個療程就徹底治癒了，
( G- Y ^1 ^2 f$ W1 H1 h! stvboxnow.com是家庭必備的萬能膏。特點在於草本配製，無任何副作用，
" g6 S0 e: [& o7 B1 w/ U. [tvb now,tvbnow,bttvb適合各類人群，有各種皮膚病親們建議試試這個。7 }( z T O" B, h0 R
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3.減肥/保持好身材tvboxnow.com( H' R7 U- i& @! l9 l
早餐建議是：白粥（黑米粥也可）+饅頭（菜包子）+煮雞蛋（去掉蛋黃）。' w9 R. L% l0 J" f3 B; u3 K
午餐的搭配是：一碗米飯+青菜+部分肉類（清炒（蒸），兩天一次，
+ _+ u1 d8 L3 X: n/ m每次使用50克左右）+豆類製品（豆腐最為合適）。晚餐的搭配是：
- \$ A2 j# @) Q0 xtvboxnow.com粉絲（粥）+豆製品（青豆、豌豆、黑豆等）% z. l( U& l, b: X
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4.冬季注意保暖，夏季空調溫度不宜低於26度；改正生活中的不良坐姿、站姿以及睡姿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n, g% K" o& R7 {5 D
盡量保持脊柱挺直；日常多加鍛煉頸部及肩部，增強肩頸部的靈活性與穩定度；tvboxnow.com# f/ Q7 R! O6 A& ]5 e
注意休息，減少頸肩處軟組織的勞損。公仔箱論壇& B! ]3 ?( c6 I, @
5 Q" ?3 G8 @8 F3 C. e( ^5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.不要飯後吃水果
6 m7 {6 ?4 Z. B" t% W% g" R很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，
* e+ d/ M9 q; M# x4 k! ?公仔箱論壇需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，tvboxnow.com# Q/ p6 k1 ?6 ^ ^; e
致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。
5 o, n, y1 h4 u1 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ L, h+ o9 s7 J% j) X
6.腳氣/腳臭
( A, H0 i, m9 Z m/ G! c$ \5 A腳氣也就是足癬,屬於真菌感染,徹底的治癒只有將菌體完全的殺滅,
" u# \) z, p4 ~% G% M! N公仔箱論壇具體的治療,最好最有效的治療還是中藥治療,患了腳氣可考慮御中堂腳氣王,
o- o" v3 O) ftvboxnow.com中藥草本配方。基本上一周就有效了，平時應該穿透氣好的鞋子！$ x; F! K/ i" N
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7.雙手和腳的皮膚保養tvb now,tvbnow,bttvb, U {" ] o% i- b; I& L E
最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩，一般的建議都是，
0 ~1 w8 G( e3 W& D1 ~: ^2 ^tvboxnow.com要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩!
1 b- G& _. L; M0 j其實只要好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。準備一副寬鬆的手套，tvboxnow.com9 w) X' G; G5 U5 }$ n4 p- W
每天晚上睡覺前，就用橄欖油、美加凈混合起來，厚厚的塗在手上，tvb now,tvbnow,bttvb5 [( X0 R; U) o! t
戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。* x# X, r. Z/ V9 E
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8.鼻炎/鼻塞/鼻竇炎tvb now,tvbnow,bttvb. r5 A9 E& Z& L9 i
推薦用京顏堂鼻舒寧噴劑，不吃藥不手術，噴一噴就能緩解。某寶有賣的，tvboxnow.com+ D* u3 W- d2 r6 C
可以自行了解一下。我之前花了不少冤枉錢治療鼻炎，口服和手術都做過，
. ~( m; |5 u2 x( Y+ }, s/ x效果都不明顯。鼻炎要自己加強身體鍛煉,提高抵抗力,吃藥和做手術只能暫時性的緩解,tvboxnow.com5 Q4 [/ K4 n7 L. a& P+ H ~
而且對身體有害,是葯三分毒,手術會讓鼻子更敏感,鼻腔黏膜變薄了.經常洗鼻子,
% V& g9 l' |" S/ ^5 A3 t1 \. ftvb now,tvbnow,bttvb用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反覆數次.不要挖鼻,tvboxnow.com' f" H2 F6 z; N' ^
拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染。現在每天清清爽爽的，整個人都精神多了。
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4 r6 R2 U$ c! D3 z$ [- c9.拉肚子：喝溫水、艾灸肚臍tvboxnow.com! A0 Y6 s9 \, |' @/ k8 ]* V$ P
拉肚子有個綠色療法，特別對兒童效果好，就是艾灸。用艾灸熏神闕（肚臍），tvboxnow.com* a( O% @8 r" I) G, C5 T
天樞，足三里這幾個穴位，如果在肚臍上貼片生薑，進行艾灸，藥力更好一些。
6 ^4 k9 k: p V8 Q5 Btvboxnow.com9 g) F6 m" Y4 @4 u% T
另外需要注意的是，拉肚子不能用“飢餓療法”，原則上要求飲食容易消化，tvb now,tvbnow,bttvb, r9 f2 R& J! H" `5 g; a. x
營養豐富，比如稀飯、豆漿、麵條等。另外預防脫水還可自制米湯加鹽公仔箱論壇 A3 R$ o3 H" ~
（500毫升米湯，加半啤酒瓶蓋約1.75克的食鹽），成人每天喝4～8瓶。9 F5 T( o' r( X7 f R2 D
如果3天不見好，出現下列6大表現之一者：便次增加、不能進食、tvb now,tvbnow,bttvb2 w) a+ v' q" Z' H' C4 I
頻繁嘔吐、明顯口渴、發熱、大便帶血，應立即就醫。
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9 w. C7 Q$ F) q1 c- W10.剖腹產/手術疤/妊娠紋tvb now,tvbnow,bttvb0 L7 A- x$ T" F$ L& ?4 f0 `
全球有一半左右的女性生孩子是剖腹產，現在的生活水平提高了，營養也好，
# i; \3 y2 \+ ?' F4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胎兒都大，一般醫院都建議我們剖腹產，可能受傷的總是我們女人啊！tvb now,tvbnow,bttvb: s( }( @/ V9 v! V$ X Z6 I
肚子上長長的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海邊玩包的跟粽子一樣，tvboxnow.com. m! ?5 G/ a1 K
泡溫泉也得把肚子擋上，哎，尤其是和老公那啥的時候，公仔箱論壇; S& R) H4 G' w3 J0 l
看到肚子上的硬硬紅紅刀疤，老公都提不起興趣來。公仔箱論壇& b, P; @1 K# a+ d3 J
我相信姐妹們都有這樣的感受吧，哈哈..給你們推薦人仁祛疤組合套裝，tvboxnow.com6 n6 p3 P; Y0 X b, z( N9 F; y
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11.治蕁麻疹# o8 d: {) {, x( G" l
蕁麻疹因種類不同而導致臨床癥狀不一。蕁麻疹有很多種類型，
5 {9 T: `5 h: Q6 g5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不同類型的癥狀也不盡相同。常見蕁麻疹類型可以分為以下幾種：
/ q1 z+ \2 n1 t$ y7 G( g' u慢性蕁麻疹、膽鹼能性蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、過敏性蕁麻疹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s! c8 x, `$ R2 r6 a; o
人工蕁麻疹以及寒冷性蕁麻疹。
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實踐證明，蕁麻疹必須用中醫解決，省一大中醫建議大家可以考慮使用京世堂草本益膚霜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~/ u& x8 M) H$ `& Y/ o6 Y" g
外洗加藥膏塗抹。純中藥製劑，對蕁麻疹非常效果非常好，而且適合寶寶、tvboxnow.com' |9 l( ~! V# X$ Q) w2 J
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" Q: H/ f0 | b, G公仔箱論壇
6 M& m2 U6 V( r/ |) k) a12.暈車
- i1 o& x- V4 `% \8 e& ptvb now,tvbnow,bttvb暈車不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來。暈車不是病，而且暈車不是肚子在作怪，
! H8 w! Y3 v. [+ n9 {tvboxnow.com而是平衡系統內的前庭在作怪。暈車最好去睡覺，按穴位基本沒用，介紹幾個方便實用的小妙招。
# V% r5 U7 {* S1 Y' }% stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# p* F7 I& D& @5 J7 ^& u4 V
食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
5 ?8 I) g: W! c S( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。tvb now,tvbnow,bttvb8 X" O, d- H: @5 Y3 j! E" S. g
也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好
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13.婦科炎症
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同事都說我氣色越來越好，還問我怎麼保養的呢。老公也越來越疼我了。tvb now,tvbnow,bttvb) ]% u9 p9 b/ S! ~4 K# @
; u' t ~, z( i8 I$ H公仔箱論壇14.狐臭/汗臭/身體異味! k+ _& T7 F2 N% [
體味比較重的，或者有狐臭腋臭的，千萬別想著香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞，
9 B: x+ }( r& h; x公仔箱論壇小編推薦娛樂圈常用的芙泉祛狐液，祛味然後在噴點香水就OK了！價格挺便宜的，
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' w8 Y# y) D* ]% G5 C) t1 s' ~15.興奮過度tvboxnow.com8 ` \# k! O- D3 q- R
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，公仔箱論壇. {8 ?) r+ C; U$ u
引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，
6 V1 ?+ v% ~# { G( T+ G! ~公仔箱論壇避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、
% k2 D* ?" `$ Ftvboxnow.com蓮子、山藥、扁豆、胡蘿蔔、香菇、大棗等
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, C1 R1 U. @8 D, e6 stvb now,tvbnow,bttvb16.毛孔粗大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W- F. H: ^8 h1 T
鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，; \! x( p2 m, U$ L8 w l W( Q
由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。公仔箱論壇* \. ~$ }: v3 M, T
平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，tvb now,tvbnow,bttvb# {; W S: v' }5 z+ F9 N0 M4 H
避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），tvboxnow.com2 I) x- W) W: Q- o2 I4 [9 c2 R5 ~
輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，
% V5 M' ]# ] P. q, j9 w. H" j同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，# L0 ~. w8 o5 T6 Z4 H
也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化
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17.排毒
% B, e) \, H* S* F+ t茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。tvb now,tvbnow,bttvb& }! x4 i. l7 S# p
大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，當然如果吃維生素藥片的話，
- |. D x: K4 m0 ]7 m3 G% ?6 K- H裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。+ t6 ]( D( H4 B8 h
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18.根治打呼嚕
( X; d9 k* h, ktvboxnow.com睡覺前口含橘皮一塊，含15分鐘後吐出，3-5次可根治打呼嚕磨牙。
/ I+ D' @$ \" D; G/ D% ?+ e, \& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& u4 P" ?8 K7 {* ]" }% m
19.衛生巾多久換一次$ q- \; E6 f, A5 S8 z$ ]8 W J) p4 V* ?5 }
女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，tvboxnow.com% x W! E8 v$ T
流量少時也別超過4~5個小時；即使來例假了也要每天清洗外陰，: g7 ^( t) p2 H( o* }8 e- G$ t
越是經期越要重視清洗。使用衛生巾前務必洗手，以免將病菌帶到衛生巾上。tvb now,tvbnow,bttvb6 m% C6 s* b$ a& h/ M! Z/ s) f/ W' a
衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持乾燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G. ?) V, A4 ~) O/ o" Y1 y
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20.啤酒收縮毛孔tvb now,tvbnow,bttvb- M+ D* [1 }/ q, N% x6 g
一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，
/ B, Y3 C3 }5 F4 ^3 u* z4 V7 `tvboxnow.com稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，公仔箱論壇* w, E" s% z. M F
可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，皮膚變得緊緻了，毛孔也縮小了。* v" \7 Q0 D e& G
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21.治療偏頭痛tvboxnow.com# o' Q6 _& Y$ \' T0 P# d( Q' |5 E( D1 S
生蘿蔔汁適量,用法:仰?注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少許更妙.
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) S2 h6 J0 ~3 b9 o/ z9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.小腿疼痛抽筋：按揉承山穴tvb now,tvbnow,bttvb4 D' j' O3 c8 Q$ v/ G
久坐、腿部受涼，容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。% A2 i3 ^" }# m8 V6 f
男性按此穴能緩解登山、騎車後的腿部不適。承山穴在腓腸肌肌肉分叉處的下緣，公仔箱論壇& o/ U4 g4 E. C7 N
按上去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。
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+ Z8 C4 G( R3 {: @1 ]+ G23.蜂蜜蛋白膜
0 t; b p7 O Z4 c. c8 i- h公仔箱論壇新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，tvboxnow.com U$ y3 a* i) @( h. n* L! t
臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，
0 k0 {+ ^* |1 L0 Q4 atvboxnow.com促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗凈，每周兩次為宜。
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24.灰指甲
( W) V$ f* d7 U/ d: b0 ftvb now,tvbnow,bttvb頻繁美甲會傷害指甲，會使指甲基質失去保護，抵抗力降低，細菌、
) d# m; k+ q+ V* X7 N9 Ctvboxnow.com真菌和微生物很容易侵染人體，使皮下組織發紅、腫痛，若修甲工具未消毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D7 H* \$ ^9 l9 s
很容易導致交叉感染，患上灰指甲。對於已經得了灰指甲的可以使用京顏堂甲立美神筆水。
5 o. f* J4 z# @8 d7 k% I) O' {相比傳統治療灰指甲的方法，如手術拔甲、藥物浸泡、口服藥物等不但治癒率低、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [. c* Y% X( M: J3 D
易複發，而且對身體傷害較大，因此最好選擇專業的外用藥甲立美神筆水。tvb now,tvbnow,bttvb0 f: o' g+ L, Q- q- J, _- e$ R
滲透甲板，殺菌效果比膏體好，只要每天塗一塗，很好用！自己上某寶搜吧~公仔箱論壇: X" q/ k9 o5 W0 N' d- G5 B
F9 G( \' u% G% jtvb now,tvbnow,bttvb25.毛孔粗大
2 ~# k% S) F7 }7 z( q鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，
2 ]* e/ c) A( z0 t/ |由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。
\$ _5 P) m5 L2 d公仔箱論壇平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，
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輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，tvboxnow.com# d k, x* n+ e) f$ p
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/ h- k2 `! [# U, W公仔箱論壇準備好一張薄薄的化妝棉，將其浸入蛋清中，稍微瀝干後貼在鼻頭上，
! m5 g h; V) p1 b& n: `, dtvboxnow.com靜待10-15分鐘，等化妝棉干透後撕下，黑頭就會被拔出。
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27.皮膚保養
# M8 I# G3 s% k每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，公仔箱論壇5 p! `3 V. H+ j J0 L* V
紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。電腦輻射，隔離霜一定要用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z. U; }7 j7 _
半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y4 l9 p# y; a$ l& D
還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，6 h7 L+ [' @9 W; v" e1 t- ]
加點當歸和黃?，補血補氣，一定要大量的喝水.0 n+ o9 U" P+ q$ Z* F- R; J- D
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28.腳麻了公仔箱論壇1 _7 c% [5 U; H
若左腳麻了，用力甩你的右手掌。若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。 |
發表於 2016-3-27 09:31 AM
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