按摩小腹可調氣血，排毒養生
' b5 R# }; c9 i/ D3 M+ V* X( k2 g在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
! R: l4 {$ r+ w用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
; f- a) `6 L. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
3 f3 U- |9 a9 g+ ~拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
6 ]4 C# E; j' n) A6 h" u連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
$ _; C, ]2 B) v. x) g, e8 {4 P到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。公仔箱論壇5 F2 o3 d4 N. L; S3 s9 j) [ N4 }
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u- {3 q+ [* d8 n* r8 T% y
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
7 M4 O8 U; S, ` Q8 u/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。. @( b) |; h8 I) `, b6 W# I
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇8 f! I/ u# M) \ ]% H0 D4 V1 m1 b
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
) b0 A- b# d% f5 Y旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
4 g% }, `! {+ M+ ~8 atvboxnow.com敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。tvb now,tvbnow,bttvb3 s( M1 r( K5 _3 ]; P3 b
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇& k/ P5 B* h: l5 G) f' O6 J1 a* s4 B$ a
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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