按摩小腹可調氣血，排毒養生
$ h, ?2 {* b+ w0 X在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，. f; f4 P8 s( ]; y6 S
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
r5 O. p/ q( ctvb now,tvbnow,bttvb青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
6 t* \) m- |7 o& g6 |- R- {公仔箱論壇拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
; B( ]3 v, [! Gtvb now,tvbnow,bttvb連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，tvb now,tvbnow,bttvb+ a/ p5 t# b5 m( D7 h7 ?
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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, I8 |+ l: ?9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
) y: U1 [) k0 S經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
" k( k8 C6 {- \滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
# j$ I$ N9 F3 j+ b' Vtvb now,tvbnow,bttvb先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvboxnow.com' y: E4 ] I: s" `: t
公仔箱論壇6 e: v& n( _2 z8 d% }
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
. U! _" z4 J. k1 Q) y! ?tvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，公仔箱論壇, s- l4 w) D" `3 k6 @: o1 r
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，9 I* e$ [& P1 j
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。1 @9 S8 k h F' L! R
$ X' N% r6 w! } @tvb now,tvbnow,bttvb除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb8 i7 d' q) K+ Q6 u6 o- Q) c
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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