有各種各樣的因素可能會導致唇皰疹。在寒冷的季節需要格外警惕。即使壓力和睡眠不足也會導致唇皰疹；預防皰疹發作，請儘量保證良好的夜間睡眠。; ]; w) x0 N N t/ H6 B. ^
: F4 ?- M3 u3 X! v# A. o( ]0 }" ]如果你遇上了感冒、發燒或流感，皰疹爆發的風險可能會增加，因為你的免疫系統受到了損害。請確保你攝取足量的必要維生素。, Q& d# l' ~7 z: d
1 V. ?1 M) v; a. e公仔箱論壇
5 ?: S) H& U# S$ R% Z5 ltvboxnow.com; d0 U, x3 ?5 i) Q9 ?
月經、懷孕和荷爾蒙變化可能會導致皰疹行動起來。當然，女性沒有什麼可以做來阻止這些事情發生，但在月經來臨之前請做好皰疹可能爆發的準備。
% }+ X4 ]0 @# s' k, ?* O: t: e% d
壓力可能會引發皰疹發作，所以盡你所能放鬆。每天留出一些時間來打坐，深呼吸或者僅僅是喝一杯茶，只要是對你有用就行。6 b8 `; J. [/ S* @( o7 _) a& \
; I% r% b3 _! `0 i3 ^) ntvboxnow.com- i( r! c0 E; u8 E
) o9 ?+ d7 O, L: |- n2 N% etvboxnow.com疲勞引發皰疹發作，所以一定要確保你得到充足的睡眠。如果需要，白天也可以小睡一下。咖啡因可能會解決疲勞，但不會對皰疹有幫助。唇皰疹剝奪你自己的睡眠所造成的嚴重後果，所以睡覺對預防和治療皰疹都是非常重要的。
+ v& \, {( F- E- O( C- e$ h公仔箱論壇
, A i: q: J& H. h6 G0 D過多暴露在陽光下會刺激該區域，並導致唇皰疹出現。如果嘴唇過度曝露在陽光下，請儘快冰敷嘴唇幾分鐘。此外，購買SPF15或以上的防曬型唇膏或潤唇膏，每天經常塗抹嘴唇。（摘自“自然力量”） |
發表於 2016-4-20 02:22 PM
| 
