本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
) l- r/ }1 j Q% A3 n, f: S* Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ i1 p$ P9 P8 F( C+ v
作者片平悅子 | 良醫健康
$ L/ ?$ R7 e" h5 }( k
, ~0 p( F7 F7 W' b/ f8 f8 Ptvboxnow.com淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。tvb now,tvbnow,bttvb/ u" M& ]3 V" I9 m {- i
5 a) y: K7 j- T9 q" E0 c2 Etvboxnow.com接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。公仔箱論壇5 C! j& @+ K3 ~0 Y" Q
, e$ Z; i6 ]% @, z10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
& i) Y. \# z* w; m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" L: y$ W9 V6 [, u# f
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。公仔箱論壇5 p! U# l* N8 L( Z; V& p
" u1 U' ^* T2 I+ }( [3 A' v
這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
! N' A9 i4 Q+ j! C0 x9 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 w* p. i* G, W/ B) C) I+ q# k
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。公仔箱論壇7 Q# I$ t( d \6 b. X3 B% @0 Z
* h, I3 m# e k) {$ ^5 u8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
7 ?- o) L T9 _2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r8 e8 P6 p5 _" X" ?/ Dtvb now,tvbnow,bttvb腋下和鎖骨同時伸展
% I7 B& R3 Z2 ~. q% K# ?2 Z8 m$ G- h
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
$ @+ X, C8 x1 c3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com5 c+ U+ [7 z8 D( i/ `
 tvboxnow.com8 \, _- s) ?7 S: [) N) C% ]
# n. t' r2 g, ]+ _; P' q1 E& H" W- n
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光 e. [9 A0 x! Z/ {
/ q1 p- @% u& Z2 O" N2 r" M) Itvboxnow.com2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。公仔箱論壇* f3 k3 T* D) g/ C ^0 x# l
7 L/ q: m9 V6 \! C) N' }7 [7 u8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
+ Q8 `6 D5 _. B$ K1 b/ X" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g& ^% b4 \6 M+ R' L6 n$ h( i( N- U
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
/ W4 i r$ R4 H+ t0 y. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J, Q& N/ ` N$ U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d- z2 r* z6 ~- Q7 p8 k
) @' C- f: F. @5 a9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
3 l" g- ~! m. u& w) b+ a( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t! {) ?" ~; V& h9 }2 H/ p
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
, N0 V7 P+ {, U) W' D. X3 o( ?0 F# B
; E, Q0 D8 p2 l* t; m/ T/ Otvboxnow.com晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
