運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u" A. G4 R9 u1 t, R
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r4 d- M; l" g; A: a
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
+ s7 i9 Y/ Y K ]/ e2 W5 n% I公仔箱論壇癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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9 c- t# Y1 D, qtvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，tvb now,tvbnow,bttvb/ X* ]8 c& y1 _- x% G
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb( k6 r- Y/ R% W V$ A9 c- r
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
: s- `4 m) Q& @* R4 O! g) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s" E) P$ b! B
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
& z+ ~9 x# \0 o) T/ H; ]tvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J% O, s' H4 a( Q1 F
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。tvboxnow.com# g& H: @: ]2 p% ?6 a
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
# y/ C: ?/ y( A" L ^每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
$ M. q7 c1 h6 D. B5 i$ T% ctvboxnow.com而干擾素有確切的抗癌作用。
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" q% v0 s3 J3 gtvb now,tvbnow,bttvb什麼運動防癌效果最好？
8 h: ~% u7 l$ } q5 |' O公仔箱論壇美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
; x( {& y' F6 a N6 d2 Z他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
2 W* F, F2 i0 I. D! etvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
$ @2 w3 a4 f5 U9 etvboxnow.com最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，公仔箱論壇0 l/ L' F+ v* `$ ?8 o# M! U& v
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇' k) B9 ^' Q. d' n j( A
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
- k7 w- r* B0 r- O) L2 atvb now,tvbnow,bttvb八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
; q7 e) k: P: i0 N* O8 [! H達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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