運動能夠防癌的原理：: L1 ^6 A. F- O+ u- S& \
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
' P. Y: A4 t$ _* D' U( L7 r# i- qtvb now,tvbnow,bttvb使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]! e u7 Y8 A2 ]6 @
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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6 c' i2 I* X' \- w' H公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
% R d- L8 e% A# {而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
" L! l ^0 D+ f7 D& _+ ^4 t1 H公仔箱論壇氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。公仔箱論壇" u7 t+ f) w* E8 i8 f
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
4 Z& y! s9 A3 e+ E* ?加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。 F& A' P1 X6 H7 A! E8 ~5 H- Q
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [5 m. j. b7 T7 G
大大減少患癌症的可能性。
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' a% O9 m6 G6 e0 u' C1 {3 @8 v) c公仔箱論壇5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，公仔箱論壇0 h! G# x& b L% T
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
8 U: ~9 K H" O7 f- ?& V4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [- A' v- f6 I* H, A( _6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。tvboxnow.com" y( H, [* p& e
* }% w1 t9 j3 o9 mtvb now,tvbnow,bttvb7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
) l+ F/ Z! |" V( Z4 U& w9 R每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，& [2 ~0 X, W$ F7 S$ V
而干擾素有確切的抗癌作用。
4 M) F4 m/ D# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t' c g c) o
什麼運動防癌效果最好？tvboxnow.com& R& L$ z8 j! w4 p2 b* z
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~; `# O+ \3 F+ y6 e( A2 F3 _
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。tvboxnow.com( I; i& _6 F+ \$ H( @: C
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，tvboxnow.com$ J6 P# ]3 h# Y; U
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，2 [0 w( ? F* {
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。9 a$ n9 n& E! S3 `3 o
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
4 M3 \3 J+ j3 E) @公仔箱論壇每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
: T/ |* T, s4 |4 Q8 g, P* e+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
, G9 x ^- K, i: `& F! A3 S+ u% i達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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