高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z/ f3 Z. }4 J5 m! Q$ C( n
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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幾種夏季必吃的解暑食物：tvboxnow.com+ C% Y1 ^7 a, L3 m5 s+ s
1.西瓜
( j' k6 y( Y) u5 N l3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a! y2 H4 u1 C, B. H
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
9 w* Q4 }3 G& y2 @& K c是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、公仔箱論壇) r/ f3 G( Y2 Z; C7 k3 w
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W( L7 B" u: w. G! C
* `% o0 H6 G' Z& u0 u% ^ n2.綠豆公仔箱論壇: ?& u% j) E" N* h" g) @
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
+ z: H- [7 F, K m' z/ ztvb now,tvbnow,bttvb綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，tvboxnow.com8 {3 ^$ L# x7 _" D' Z
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
& W! t1 z6 N3 i. @+ B丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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3.苦瓜
& R. \/ N: B: V$ [1 ]; ]tvb now,tvbnow,bttvb俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q5 p* m" k/ Y3 `; g- x- d1 L
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
5 m2 c+ H; P8 T! x( C( A公仔箱論壇對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
, P; a, |! X+ n O5 L+ q& D苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
& q8 U v- a# I! u3 C2 Ctvb now,tvbnow,bttvb苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb+ V2 H. k8 v: `4 K& u
0 `1 G6 V4 A$ o4.綠茶
" D8 r. K' p* E2 u, |* V公仔箱論壇天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
+ U) k3 L# Z5 u" L2 L應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
2 r; _0 v6 z' n. Q' A. ^tvb now,tvbnow,bttvb綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
. U Q7 x1 l5 v& a e9 a0 @: Z烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
2 v6 L$ n7 c0 H5 c$ btvb now,tvbnow,bttvb恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
+ P& M0 L, o8 ?3 G0 A1 ztvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t4 a& o- g+ b1 o. V# u
5.黃瓜 ^" |& C V( b) C. U" L
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，1 J- I. M, V+ a! u2 I7 Z0 a
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，* u$ U: D1 }% ^8 h
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
" P7 s% C u" |: s. t! M黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
3 i8 W/ l: ~0 z2 p8 C6 jtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J5 @& h% q' S6 M
6.冬瓜
3 y3 J0 a( \8 F; O* M# m冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，公仔箱論壇! ?& i N0 q: d7 Z; d1 ]
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。1 U! G3 B5 l* {6 |) Z/ I* k
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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, _1 { f: X. f* }, ~* U公仔箱論壇7.茄子
9 f D9 J1 s5 }% p z; [' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
5 d; L5 o4 _* {+ i' {' Z7 M) Qtvb now,tvbnow,bttvb吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
2 c8 _- P% X' p" o- ntvboxnow.com現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
9 B Q9 `2 m/ }* P能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、4 O9 A, }' E0 E }
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
! K9 `2 ]; r* u* v4 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 T5 ^. U: P2 o. A' F9 p3 E$ E7 E
8.絲瓜
# X$ r+ d8 {+ v0 [8 X& M絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
- ?$ r( N& f1 o0 Qtvboxnow.com暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
( e% R9 z p8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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